Tämä kirja on sinulle, joka haluat aloittaa liikkumisen tai palata sen pariin tauon jälkeen, mutta tehdä tämän kaiken lempeästi - tavalla, joka mahdollistaisi liikkumisen muodostuvan mielekkääksi ja kestäväksi tavaksi omassa elämässä. Kirja auttaa sinua tarkastelemaan liikkumista mahdollistavia ja toisaalta haastavia tekijöitä omassa elämässä vapauttaen niin monelle tutusta huonosta omasta tunnosta ja itsensä syyllistämisestä. Kirja johdattaa lempeästi tarkastelemaan omaa suhdetta liikkumiseen ja auttaa ottamaan sen ensimmäisen askeleen.

Saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta voit ladata e-kirjasi. Linkkiä voi käyttää yhteensä kolme kertaa. Sinun kannattaa tallentaa e-kirja omalle laitteellesi, jotta se säilyy käytössäsi niin pitkään kuin tahdot. Voit halutetessasi tulostaa sen itsellesi tai lukea ruudulta.