Muutosmatka - etävalmennus (1kk)
Henkilökohtainen muutosvalmennus etäyhteyksin. Tapaamiset kerran viikossa. Valmennuksessa kartoitetaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnintila, jonka jälkeen muodotetaan suunnitelma kohti tarvittavaa muutosta ja matkataan yhdessä ...
Ravinto-opas
Ravinto-opas on helppo ja monipuolinen startti parempaan ravitsemukseen. Opit laskemaan energiantarpeesi, ymmärrät ravintoaineiden merkityksen ja saat suomalaisen ravintosuosituksen mukaisen ohjeistuksen ...
Alkuvoima -yksilöopastus
Sis. kaksi (2) etätapaamista + henkilökohtaisen hyvinvointisuunnitelman. Alkuvoimaa Sinun hyvinvoinnillesi! Tämän opastuksen jälkeen tiedät mistä aloittaa ja miksi. Saat etätapaamisten ...
Voimaa hyvinvoinnista -etäryhmävalmennus
Sis. kuusi (6) etävalmennustapaamista ryhmässä. Kesto 25.1.-1.3.2021, tapaamiset maanantaisin klo 18-19. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmennus, jossa pääset rauhassa pysähtymään itsesi äärelle. ...
Voimaa ravinnosta -etäryhmävalmennus
Sis. kuusi (6) etävalmennustapaamista ryhmässä. Kesto 27.1.-3.3.2021, tapaamiset keskiviikkoisin klo 18-19. Lähde muuttamaan omat ruokailutottumukset terveellisenpään suuntaan yhdessä valmentajan ja ...