SoulGarden

Kundaliinijoogan kurssi

€120.00

Incl. VAT 0.00%

Kundaliinijoogassa yhdistyvät joogan eri osa‐alueet: asanat, hengitysharjoitukset, mudrat, lihaslukot, meditaatio ja mantrat. Tunti koostuu kriyasta eli harjoitussarjasta, syvärentoutuksesta ja meditaatiosta. Kundaliinijooga kehttää hermoston kantokykyä, vahvistaa kehoa ja lisää liikkuvuutta. Harjoitus lisää itsetuntemusta ja kasvattaa resilienssiä. Parhaimmillaan kundaliinijooga on tukipilari elämän myllerryksessä. ❤️Ohjaaja kundaliinijoogaopettaja Jonna Mäkelä ❤️ Hinta 120€ eli vain 12€/ kerta. Voit maksaa osissa. ❤️ Aika torstaisin klo 18.15-19.45, alkaen 3.4.2025 (ei tuntia 1.5) ❤️Olet sydämellisesti tervetullut! ❤️ 💥 Kurssi myös etäyhteydellä. 💥

Shaktitanssi

€25.00

Incl. VAT 0.00%

Shaktitanssi pitkänä perjantaina 18.4 klo 18-20.00 SoulGardenilla. Shaktitanssi on tanssin joogaa. Harjoituksessa yhdistyvät virtaava liike, hengitys ja mielen harmonisointi. Shaktitanssin avulla voi kokea syviä läsnäolon hetkiä ja tulla lähemmäksi omaa todellista itseäsi. Tunnin kulku: aluksi avataan kehoa ja mieltä erilaisilla venytyksillä ja helpoilla aktivoivilla seisomaharjoituksilla. Harjoitusten tarkoituksena on johdatella vapaaseen itseilmaisuun ja tanssiin. Tanssin jälkeen rentoudutaan. Lopuksi tehdään liikemeditaatio ja hiljentyminen. Harjoitus avataan ja suljetaan lyhyillä mantroilla. Tuntia johdattelee kaunis mantramusiikki. Ja hei, mikä parasta: tunnilla saa bilettää ”like nobody’s watching”, koska kaikilla on silmät kiinni! 😍💃🏻🕺🔥

Kundaliinijooga

€17.00

Incl. VAT 0.00%

Kertamaksu torstain kundaliinijoogatunnille. Joka torstai klo 18-19.30.

Kuumakivihieronta

€49.00

Incl. VAT 0.00%

Kuumakivihieronta on lämpimillä kivillä tehtävä syvärentouttava ja lihasjännityksiä laukaiseva hemmotteluhoito. Hoito aktivoi aineenvaihduntaa ja lymfanestekiertoa sekä rauhoittaa ja tasapainottaa hermostoa. Hieronta saa aikaan syvän rentotumisen koko kehoon ja laukaisee tehokkaasti stressiä. Hieronta on miellyttävää ja kivutonta. Kuumakivihieronta ei sovi, jos lämmönsietokyky tai tunto on alentunut. Lisäksi ihosairaudet, jotka eivät pidä kosteasta lämmöstä, akuutit tulehdukset ja ohentunut iho ovat hieronnan esteenä. Hoitaja: Jonna Mäkelä Kysy aikoja: info@soulgarden.fi