226 - Fyysinen kantti, Tero Hyppölä, nouto
€30.50
1 in stock
Kirja kilpailijaurheilijan Tero Hyppölän elämästä, treenaamisesta kertova kirja. Huumorilla höystetty faktapohjainen kirja.
NLP-hyvinvointivalmennus 60min
€65.00
Tunnin kestävä valmennusistunto, jossa työstetään asiakkaan mahdollista haastetta tai vahvistetaan alkanutta muutosta. Valmennuksen sisältö vaikuttaa toteutukseen, mikäli kyseessä on työhön liittyvät haasteet tai halu vahvistaa itsetuntoa, käytämme joko NLP-menetelmiä tai ratkaisukeskeisiä valmennusmenetelmiä joko keskustellen tai toiminnallisia menetelmiä hyödyntäen. Joka kerta huomioidaan asiakkaan tilanne ja räätälöidään hänelle sopivin tapa edetä. Valmennuksen toteuttaa Sari ja se tapahtuu kodin yhteydessämme työtilassa Espoon Siikajärvellä. Huomioithan, että kiinteistössämme asuu itämainen lyhytkarvainen kissa, joka ei ole työtilassa, mutta allerginen saattaa reagoida tähän. Valmennukset toteutetaan arki-iltaisin tai viikonloppuna erikseen sovittuna ajankohtana.
Ravitsemusvalmennus 60min
€65.00
Tunnin kestävä valmennusistunto, jossa työstetään asiakkaan mahdollista haastetta tai vahvistetaan alkanutta muutosta. Valmennukseen voidaan sisällyttää ravitsemukseen liittyviä asioita sekä henkisen puolen sparrausta joko keskustellen, oivalluttaen tai toiminnalisia menetelmiä käyttäen. Joka kerta huomioidaan asiakkaan tilanne ja räätälöidään hänelle sopivin tapa edetä. Valmennuksen toteuttaa Sari ja se tapahtuu kodin yhteydessämme työtilassa Espoon Siikajärvellä. Huomioithan, että kiinteistössämme asuu itämainen lyhytkarvainen kissa, joka ei ole työtilassa, mutta allerginen saattaa reagoida tähän. Valmennukset toteutetaan arki-iltaisin tai viikonloppuna erikseen sovittuna ajankohtana.
Nuuksio Backyard Ultra 2025 ilmoittautuminen
€139.00
Tervetuloa kuudenteen Nuuksio Backyard Ultra tapahtumaan. Huomioithan, että siirtomahdollisuutta ei ole. Lisätietoa tapahtumasta, säännöistä ja peruutusehdoista löydät tapahtuman kotisivuilta www.nuuksiobackyardultra.com. Tarvitsemme DUVin tilastoa varten enemmän tietoa, joten jos haluat tietojesi siirtyvän oikein sinne, täytäthän ne jo ilmoittautumisvaiheessa. Jatkossa uutiskirjeet ja info löytyy myös NBU:n kotisivuilta, tiedotamme sähköpostilla kun uusi uutiskirje julkaistaan. Jatkossakin keräämme kaikilta kisakuvan, ja haluatessasi tarinan, joten kuva olisi toivottavaa jo ilmoittaumisen yhteydessä sähköpostilla Sarille (sariheerman@gmail.com).
Shiatsu, 60 min
€70.00
5 in stock
Shiatsu on lempeä, mutta tehokas itämainen hoitomuoto, joka tehdään lattialla futonin päällä. Se sopii eri ikäiselle ja hoito kohdistetaan hoidettavan tilanteeseen. Se hoitaa kokonaisvaltaisesti niin kehoa kuin mieltä. Teen hoidot kotini yhteydessä työtilassani rauhallisessa miljöössä Nuuksion Siikajärvellä. Hoitoaikoja löytyy sopimuksen mukaan arki-iltaisin tai viikonloppuisin. Sovithan hoitoajan suoraan sähköpostilla sari.heerman@hyvinvointisakura.fi ja saat tarkat tulo-ohjeet. Kodissamme on itämainen lyhytkarvainen kissa, joka ei ole hoitotilassa, mutta allergisten on hyvä huomioida tämä. Mikäli sinulla herää kysymyksiä, selvitellään vastauksia sähköpostin välityksellä.
Hyvinvointinvalmennus skypellä 30min
€30.00
Puolentunnin kestävä valmennusistunto, jossa työstetään asiakkaan mahdollista haastetta tai vahvistetaan alkanutta muutosta, oli kyseessä työhön tai treenaamiseen liittyvät haasteet tai halu vahvistaa itsetuntoa, käytämme joko NLP-menetelmiä tai ratkaisukeskeisiä valmennusmenetelmiä keskustellen ja oivalluttaen. Joka kerta huomioidaan asiakkaan tilanne ja räätälöidään hänelle sopivin tapa edetä. Valmennuksen toteuttaa Sari. Valmennukset toteutetaan arki-iltaisin tai viikonloppuna erikseen sovittuna ajankohtana.
Pikkujoulu-ultra höntsäsarja 2023Sold out
€15.00
Pikkujoulu-ultrassa lauantaina 18.11.2023 höntsäsarjassa voit mennä 6,7km reittiä omaa vauhtiasi ja niin monta kierrosta kuin haluat klo 9-17 välillä. Maali sulkeutuu klo 17.00. Vaihtoehtona on lyhennetty mini-ultra, n 5+ km, jossa pääset lyhyemmän reitin siivin tunnelmaan, ja ehkä mukaan tasatunnein tapahtuviin yhteislähtöihin. Kierrosseurannasta vastaat itse merkitsemällä tulostaululle aina kierrokset. Tapahtumassa ei ole voittajaa, vaan tämä on yhteinen hyvänhengen pikkujoulutapahtuma, jossa voi tutustua backyard-konseptiin. Jouluinen pukeutuminen on toivottavaa.
Nuuksio Pikkujoulu-ultra tulossarja 2023Sold out
€20.00
Nuuksio Pikkujoulu-Ultra juostaan la 18.11.2023 klo 9-17 Solvallassa, lähtö ja huolto Solvallan kentällä. Kisasarjassa kierretään 6,7 km reittiä backyard-säännösten mukaan. Erona se, että kyseessä ei ole kilpailu, eikä tapahtumassa ole voittajaa, vaan kyseessä leikkimielinen pikkujoulu-tapahtuma. Tapahtuma antaa hyvän mahdollisuuden kokeilla konseptia tai treenata mahdolliseen tulevaan backyard-kilpailuun. Tulossarjassa on manuaalinen seuranta ilman väliaikoja, mahdollisesti sähköinen ajanotto väliaikojen kera (optiona). Lähdöt aina tasatunnein, klo 9.00 ensimmäinen lähtö, klo 16.00 viimeinen. Jos et halua koko aikaa mennä tulossarjassa, voit siirtyä höntsäsarjaan, mutta ilmoitathan tämän järjestäjille.
226 - Fyysinen kantti, Tero Hyppölä, postikuluillaSold out
€35.50
Kirja kilpailijaurheilijan Tero Hyppölän elämästä, treenaamisesta kertova kirja. Huumorilla höystetty faktapohjainen kirja.