Oshon kundaliinimeditaatio on integroiva ja irtipäästävä ja siksi se tehdäänkin auringonlaskun aikaan tai myöhään iltapäivällä. Meditaatiossa mitään ei pakoteta, vaan keholle annetaan lupa aktiivisten vaiheiden aikana päästää irti siitä, mistä siinä hetkessä kuuluu, vapauttaa energian virtausta ja siten luoda tilaa pysähtyneisyyden ja hiljaisuuden kokemiselle.

Meditaatio kestää tunnin ja siinä on neljä vaihetta:

1. Luonnollinen tärinä

2. Tanssi/vapaa liike

3. Pysähtyminen seisten tai istuen

4. Pysähtyminen istuen tai maaten

Olet tervetullut, vaikkei sinulla olisi aikaisempaa kokemusta meditoimisesta. Vaiheet käydään läpi perusteellisesti ennen harjoituksen aloittamista. Saavuthan siis ajoissa paikalle, kiitos. Tunnin jälkeen on varattu myös pieni hetki harjoituksesta jakamiselle.

Pukeudu joustaviin ja mukaviin vaatteisiin, joissa on helppo ja vapaa liikkua ja mahdollisesti myös hieman hikoilla. On suositeltavaa, että edellisestä ateriasta on kulunut riittävästi aikaa, eikä vatsa ole aivan täynnä. Ota mukaan vesipullo, oma joogamatto sekä halutessasi istuintyyny ja viltti. Lainamattoja, tyynyjä ja vilttejä löytyy myös Vintiltä.

TÄRKEÄÄ: Huomaathan, että harjoitus ei ole sopiva, jos olet raskaana tai vasta synnyttänyt, ollut leikkauksessa tai sinulla on akuutissa vaiheessa oleva fyysinen tai psyykkinen sairaus, psykoosi, masennus tai PTSD. Mikäli sinulle herää jotain kysyttävää tai olet epävarma siitä, onko tämä harjoitus hyvä sinun tilanteessasi, niin laita viestiä ❤

Meditaatioihin on rajoitettu osallistujamäärä. Siksi ennakkoilmoittautuminen fb-viestillä www.facebook.com/triplaliekki tai sähköpostitse triplaliekki@gmail.com Ilmoittautuminen on sitova ja tehtävä viimeistään samana päivänä klo 10 mennessä. Minimiosallistujamäärä: 2 henkilöä.

Hinta verkkokaupasta ostettuna 15€ (sis. alv). Maksaessasi käteismaksulla paikan päällä, voit maksaa tilanteesi mukaan 10-15€ (sis. alv).

Paikka: Mahdollisuuksien Vintti Yliopistonkatu 26 F 40100 Jyväskylä Käynti sisäpihalta, heti talon oikean kulman takaa. Oven vieressä lukee Ruthin kokoustila.

Lisätiedot ja varaukset: Roshani Äikäs triplaliekki@gmail.com www.facebook.com/triplaliekki/

Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta.

~ * ~

Lainaus Oshon kirjasta: Meditaatio - ainoa tie vapauteen:

"Kaksi voimakasta herätysmenetelmää: Dynaaminen meditaatio Kundaliini-meditaatio

Nämä eivät varsinaisesti ole meditaatioita. Näissä vain päästään kiinni tunnelmaan. Joka on joskus nähnyt klassisen intialaisen musiikin soittajia valmistautumassa tietää: puoli tuntia, joskus kauemminkin, he vain virittelevät soittimiaan. He vääntelevät nappuloita, kiristävät tai löysäävät jousia, rumpali tarkistelee rumpunsa kuntoa, vaikka kaikki olisikin kohdallaan. Puoli tuntia he jatkavat tätä. Tämä ei ole musiikkia, vaan pelkkää valmentautumista. Kundaliini ei ole todellista meditaatiota. Se on myös valmistautumista. Ihminen virittää soitintaan. Kun kaikki on valmista ja seisoo hiljaisena, meditaatio voi alkaa. Silloin on kokonaan mukana. Ihminen on herättänyt itsensä hyppimällä, tanssimalla, hengittämällä, huutamalla; kaikki nämä ovat keinoja saattaa ihminen hieman tavallista valppaammaksi. Kun ihminen on valmis, hän kykenee odottamaan. Odottaminen on meditaatiota; odottaminen täysin tietoisena. Ja niin se tulee, laskeutuu, ympäröi, leikkii, tanssii, puhdistaa ja muuttaa ihmisen."