English

Miniopas: MINDFULNESS-perusasenteet

E-kirjat

€0.00

Includes a digital download
Report content
Product description

LATAA ILMAINEN MINIOPAS:

Mindfulness-perusasenteet ...ja mitä eläimet voivat meille niistä kertoa

Mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon harjoittamiseen liittyy seitsemän toisiinsa läheisesti kytkeytyvää perusasennetta:

  1. Arvostelemattomuus

  2. Kärsivällisyys

  3. Aloittelijan mieli

  4. Luottamus

  5. Ponnistelemattomuus

  6. Hyväksyminen

  7. Hellittäminen

Tässä minioppaassa käymme tiivistetysti läpi nuo perusasenteet yksi kerrallaan ja pohdimme, miten eläimet voivat näitä asenteita ilmentää ja meitä ihmisiä opettaa.

Pyydän sinua ottamaan yhden asenteen jokaiselle viikonpäivälle ja kannustan tutkimaan, miten voit kyseistä perusasennetta päivän aikana käyttää erilaisissa arjen tilanteissa.

Tiedostomuoto: PDF

Sivumäärä: 6

Toteemieläimen verkkokauppa