Lokakuussa käynnistyvä kuuden viikon mittainen verkkovalmennus johdattaa sinut matkalle kohti tietoisuustaitojen (mindfulness) maailmaa yhdessä koirasi kanssa. Kurssia varten tarvitset vain avoimen mielen, sähköpostiosoitteen ja toimivan nettiyhteyden.

Valmennusmateriaali on jaettu kuuteen teemaan siten, että jokaisella viikolla saat sähköpostiisi yhtä teemaa käsittelevän kurssikirjeen, joka sisältää teoriatietoa ja ohjeet teeman mukaisten harjoitusten tekemiseen. Osa harjoituksista tehdään koiran kanssa ja se syventää teidän välistä suhdettanne.

Tällä kurssilla pääset harjoittamaan mm. kehotietoisuutta, hankalien tunteiden käsittelyä, myötätunnon antamista itselle ja toiselle sekä tietoista liikkumista. Koiran kanssa tehtävät harjoitteet painottuvat rennon, oppimista edistävän ilmapiirin luomiseen.

Verkkovalmentajanasi toimii Katri Rantala, joka on Green care -menetelmiin perehtynyt mindfulness-ohjaaja, terveydenhoitaja (YAMK) ja ammatillinen opettajaopiskelija.

TYYTYVÄISYYSTAKUU: Sinulla on oikeus perua osallistumisesi kurssille vielä 14 vuorokauden ajan ensimmäisen kurssikirjeen vastaanottamisesta. Kerrot vain siitä minulle tilinumerosi kera sähköpostilla ja saat rahasi täysimääräisenä takaisin. Kaikki siihen asti saamastasi materiaalista jää sinulle.

HUOMIOITAVAA: Ensimmäinen kurssikirje saapuu antamaasi sähköpostiosoitteeseen 2.10.2023 klo 12 mennessä. Jos viestiä ei näy, tarkistathan myös Roskaposti-kansiosi. Ongelmatilanteissa ota yhteys katri.rantala@toteemielain.fi.

Ostotapahtuman yhteydessä sinulta kysytään kurssille osallistuvan henkilön nimeä ja sähköpostiosoitetta. Jos annat kurssin lahjaksi toiselle, kirjaa tähän lahjan saajan tiedot. Kurssikirje lähetetään annettuun sähköpostiosoitteeseen.