Levy on tarkoitettu Sinulle, joka haet tasapainoa ja hyvää oloa elämääsi. Tämä levy on omistettu hetkille, hyville hetkille. *** Levyä voi käyttää mm. * tasapainottumiseen ja pysähtymiseen * rentoutumiseen ja stressinhallintaan * voimavarojen aktivoimiseen, muutoksiin ja ratkaisujen tueksi *** Levy sisältää 6 erilaista rentouskappaletta (4-17 minuuttia). Jokaiseen rentousohjelmaan on sävelletty musiikki. 1. Olla ja nauttia - 16.37 - perusrentoutuminen 2. Hetki vain - 4.53 - lyhyt keskittyminen 3. Hetkien hiljainen muisti - 12.16 - muutosmetafora 4. Nyt - vielä - 10.30 - elämänkaari metafora, tuokiokuvia 5. Läsnä - 9.42 - mielikuvarentoutuminen, läsnäolo 6. Ilo - 3.38 - voimavara metafora. 6 rentousohjelmaa ladattuna tietokoneelle, tabletille, puhelimelle