English

Pilates video: periaatteet - täsmällisyys, keskittyminen (60min)

€6.99

Incl. VAT 24.00%
Product description

Liikkeet tehdään täsmällisesti käyttäen vain niitä lihaksia, mitkä ovat tarpeen liikkeen tekemisessä, muiden lihasten ollessa tukena tai rentoina. Liikkeiden virheetön tekeminen edellyttää hyvää keskittymistä. Keskittyminen auttaa huomaamaan miten keho toimii. Silloin on myös helpompi antaa tarvittava käsky tietyn toiminnan tai aktiviteetin aikaansaamiseksi. Video on katsottavissa 30.6.2021 asti.

Toinen Elämä - Kehon & mielen paja