Somatiikkaa, butoa ja meditaatiota syksy 2026

Minja Mertasen ja Ilmari Kortelaisen ohjaamat Somatiikkaa, Butoa ja Meditaatiota -viikkotunnit jatkuvat syksyllä 2026 omana kokonaisuutenaan 21.9.-14.12.2026. Huom! Ei tuntia syyslomaviikolla 12.10.2026. Viikkotunneilla syvennytään somaattisen liikkeen, buton ja meditaation rajapintoihin prosessinomaisesti koko kauden ajan. Tunneilla tarkastellaan, miten itämaiset harjoitus- ja liiketraditiot avautuvat somaattisen, soluperustaisen kehon kokemuksen kautta – ja miten somaattinen työskentely puolestaan voi syventyä meditatiivisen harjoittamisen näkökulmasta.

Viikkotunneilla jatketaan aiempia teemoja ja tuodaan mukaan uusia elementtejä, kuten rangalliset ja esirangalliset liikemallit pulsaation, soluhengityksen ja undulaation kokeminen luuston, kehon nestemäisyyden ja orgaanisen tuen tutkiminen kiertyminen, myötääminen, työntö, kurottaminen, tarttuminen ja irtipäästäminen äänen ja liikkeen yhdistäminen.

Somaattisessa liiketyöskentelyssä keskitytään kehon kokemuksen kuunteluun ja totunnaisten liikkumistapojen vaihtoehtojen tutkimiseen. Harjoitteet ovat sekä paikallaan tapahtuvia että tilassa liikkuvia, yksin ja yhdessä tehtäviä, mielikuviin ja keholliseen ajatteluun perustuvia, aistivia ja ajoittain dynaamisempia. Kurssi sisältää joitakin kevyttä kosketusta sisältäviä harjoitteita.