Kahden virtuaalisen ohjelman, sekä pilates- että joogapainotteisen ohjelman yhteistarjous. Sisältää siis kaksi yksittäin myytävää tuntia, Jos mietit, että kotona harjoittelu videoiden avulla olisi sinun juttusi, saat kahdesta ohjelmasta mukavasti vaihtelua!

Joogapilates on TULESystävällinen liikuntamuoto, jolla harjoitat keskivartalon voimaa ja hallintaa, kehon liikkuvuutta ja tärkeitä tukilihaksia. Video sopii kaikentasoisille kuntoilijoille, olit sitten käynyt tunneillani aiemmin tai et. Liikevaihtoehtoja videolta löytyy, ja sinun on turvallista aloitella helpoimmista / kevyimmistä vaihtoehdoista ja lisätä kuormitusta pikkuhiljaa.

Pilatespainotteisessa ohjelmassa et tarvitse erityisiä välineitä, jonkin jumppa-alustan sekä joustavat vaatteet. Joogapainotteisessa ohjelmassa tarvitset lisäksi jonkinlaisen korokkeen, esimerkiksi pari kahvipakettia, kirjapinon tai joogabolkit. Tarvitset myös puhelimen/tabletin/tietokoneen tai muun toistovälineen videolle, jonka kautta kuulet myös videon äänet. Voit laittaa itsellesi soimaan taustalle mieleistäsisi musiikkia, sitä ei videolla ole. Nämä videot ovat tuttuja joillekin jumppareilleni, jotka osallistuivat muutama vuosi sitten "kolmen ohjelman joogapilates" virtuaalitunneilleni.

Saat maksun jälkeen "kuittiisi" linkit kahdelle youtube videolle, jotka ovat henkilökohtaisessa käytössäsi rajoittamattoman ajan. Sinun kannattaa ladata videot ensimmäisillä katselukerroilla ja tallentaa ne laitteillesi kirjanmerkeiksi. Näin löydät ne helposti jokaisella jumppakerralla! Ethän jaa linkkejä muille!

Olethan yhteydessä minuun, mikäli sinulla herää kysymyksiä :)