Onko sinullakin tiettyjä kohtia, jotka aina jumittavat ja venyttely ei oikein tunnu auttavan? Putkirulla on oikein käytettynä aivan verraton kehonhuollon työkalu, mutta väärällä tekniikalla siitä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Valitettavasti kovin monella on vääränlainen rulla ja niitä käytetään vähän miten sattuu. Usein mm. somessa tulee vastaan videoita, joita katsoessakin ottaa kipeää. Tule mukaan oppimaan tehokas ja turvallinen rullaustekniikka! 90min pituisen harjoituksen aikana käydään läpi koko keho, ja keskitytään mm. kohtiin joihin on vaikea päästä käsiksi liikkeellä ja venyttelyllä. Saat myös erillisen videon, jossa neuvotaan oikeanlaisen rullan valinnassa. Harjoitus jää pysyvästi käyttöösi! Ohjaajana Katja (Alkup. livetunti pidetty 13.10.2022)