Poleheels- Basics kurssi.

Tällä uudistetulla Poleheels- alkeiskurssilla tanssitaan platform-kengillä tangolla sekä lattialla. Aikaisempaa tanssitaustaa et tarvitse. Jos, et omista omia kenkiä, studiolta löytyy useampia kokoja lainaan/testiin.

Pääpaino kurssilla on tekniikassa ja sulavassa flow'ssa. Tunneilla tutkitaan puhtaita suoria linjoja sekä kropan liikekieltä tarkemmin.

Kurssilla harjoitellaan mm. perusaskeleita, erilaisia ylös- sekä alastuloja, piruetteja, floorworkkia sekä body- ja legwave liikkeitä turvallisesti ja tarkasti.

Tunnilla käydyt tekniikkaosiot sisällytetään tunnin lopuksi liikesarjoihin.

HUOM! Koko kurssin sisältö uudistettu, joten voit ilmoittautua alkeiskurssille vaikka aiemmin olisit kurssin jo käynyt.

Tunnit sisältävät lämmittelyn sekä lajia tukevia lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita. Varusteet: Lyhyet shortsit ja toppi. Pitkät housut shortsien päälle lämmittelyn ajaksi. Oma pieni pyyhe tangon putsausta varten sekä juomapullo. Sormukset, käsikorut ja kello tulee ottaa pois tuntien ajaksi.

13.- 22.2.2026 Kurssi sisältää yhteensä 5h opetusta. Jokaisen opetustunnin pituus 1h 15min.

Perjantaisin klo 18-19.15 ja Sunnuntaisin klo 13-14.15