(E-kirja.) Elämäntapamuutos - Opas- ja harjoituskirja pysyvään elämäntapamuutokseen.

Erinomainen self help -opas sinulle, joka olet kiinnostunut parantamaan omaa henkistä hyvinvointiasi ja kaipaat käytännönläheistä ja selkokielistä opasta käsillä olevan muutoksesi tueksi. Mikäli toimit liikunta- ja hyvinvointialan valmentajana tarjoaa kirja sinulle ratkaisukeskeisiä ajatuksia ja työkaluja asiakastyösi syventämiseen sekä asiakkaidesi auttamiseksi.

Kirja tulee herättelemään ja haastamaan lukijaansa, sillä muutosta ei tapahdu ilman, että ajatuksissamme tapahtuu muutoksia. 147-sivuiseen kirjaan on koottu kattavasti tietoa onnistuneen elämäntapamuutoksen toteuttamiseksi. Kirjan teksti ja 24 oivaalluttavaa tehtävää perustuvat positiivisen ja ratkaisukeskeisen psykologian teorioihin.

Kirjan visuaalisesta ilmeestä ja kuvituksesta vastaa timanttinen Päivi Vesala. Elämäntapamuutos on hieno matka. Tästä se lähtee, oletko valmis?

Teoksen jakelu ja osittainenkin kopiointi muuhun kuin lain sallimaan yksityiseen käyttöön ilman tekijänoikeuden haltijan lupaa on korvausvastuun ja rangaistuksen uhalla kielletty.