SUOSITTU TYÖKIRJA: Apua ahmintaan 5 viikossa!

Kärsitkö ahmimisesta, etkä tiedä, miten päästä siitä eroon?

Tämän käytännönläheisen digitaalisen työkirjan avulla opit tunnistamaan ahmimisen taustalla vaikuttavia tekijöitä, opit ymmärtämään omia vahingollisia toimintatapoja, avaamaan solmukohtia sekä löytämään tilalle terveellisempiä keinoja. Työkirja perustuu kognitiivisen terapian lähestymistapaan ja se sisältää erilaisia pohdinta-, kirjoitus, jäsennys,- ja mielikuvatehtäviä. Työkirjan harjoitukset on suunniteltu tehtäväksi 5 viikon aikajänteellä, mutta tehtävät voi tehdä myös hitaammin omassa tahdissa.

Työkirja on saanut erinomaiset arvostelut (9/10) ja 100% asiakkaista suosittelee työkirjaa. Harjoitukset on todettu niin ikään ahmintaa kärsivien asiakkaiden toimesta toimiviksi. Työkirjassa on yhteensä 46 sivua ja 21 harjoitusta eli keskimäärin 5 harjoitusta jokaiselle viikolle. Työkirja on PDF-muodossa ja sen voi halutessaan tulostaa paperille.

RAHAT TAKAISIN -TYYTYVÄISYYSTAKUU: Jos et ole tyytyväinen työkirjaan, on sinulla kuluttajansuojalain mukainen 14 päivän peruutusoikeus, joten työkirjan tilaaminen on hyvin riskitöntä. Saat työkirjan kokonaisuutena käyttöösi heti ostaessasi.

ASIAKKAIDEN ARVOSTELUJA:

"Kokonaisuutena todella hyvä ja toi apua paljon! Itsellä todella stressaava ajanjakso, ja sellaisen aikana yleensä usea ahmintapäivä viikossa. Nyt en ole ahminut ollenkaan! Kiitos tästä!"

"Sun materiaalit on todella hyvät! Koen hyötyväni niistä paljon enemmän kuin esim. mielenterveystalon ahminnan omahoito-ohjelmasta. Ihan huippua!"

"Suosittelen, tämä hinta on halpa tästä hyödystä minkä tulet saamaan. Selkeä, juuri sopivat tehtävät joiden tekeminen nostaa itsetuntoa ja luo olon että voi olla ilman ahmimista!"

"Työkirja kannattaa ostaa, jos kärsit ahmintahäiriöstä ja haluat oppia itsetutkiskelua ja ymmärtää käyttäytymistäsi syvällisemmin tai se kannattaa antaa lahjaksi jollekin, joka kärsii ahmintahäiriöstä. Tämä kirja on timanttia ihmiselle, joka on kärsinyt pitkään saamatta apua ja joka on jo menettämässä toivoaan sairautensa takia. Tästä kirjasta on vuosiksi apua paranemisprosessiin."

"Olen kärsinyt ahmintahäiriöstä lähes 20-vuotta. Monesti on tuntunut siltä ettei kukaan tai mikään voi minua auttaa. Työkirja on viimeinkin antanut minulle avaimet käteen, kuinka voin siinä onnistua. Tarvitsen paljon aikaa muuttaa pinttyneitä tapojani, mutta nyt minulla on paljon tietoa, ohjeita ja nuo lämpimät ja kannustavat sanat mukana työkirjassani matkalla kohti parantumista. Työkirjassa oli todella ihanasti kirjoitettu siitä kuinka itsellensä on oltava myötätuntoinen. Vasta tätä työkirjaa tehdessäni tajusin kuinka ankara olen ollut itselleni ja kuinka väärin olen kohdellut itseäni rangaistessani itseäni ahmimisesta. Työkirjan lämminhenkinen ja empaattinen lähestymistapa todella kosketti."