Jos kipu tai stressi on vienyt voimasi, tämä päivä on sinua varten!

Lauantaina 18.4.2026 pureudumme kivun ja stressin yhteyteen vertaistuellisen päivän merkeissä. Tämän seminaarin tarkoituksena on tuoda konkreettista helpotusta ja laajempia näkökulmia sekä oivalluksia ja toivoa kroonisen kivun kanssa elämiseen.

Seminaarissa opit konkreettisia, käytännössä toimivia menetelmiä, joilla voit lievittää kehon stressitilaa ja vaikuttaa kipukokemukseen jo saman päivän aikana.

Kuulet Iida Inkiläisen ja Maria Kärjen omat kiputarinat, sillä niiden jakaminen avaa mahdollisuuksia nähdä oma kipu uusin silmin.

Opit lisää stressin ja kivun välisestä yhteydestä Anu Jaakkolan osuudessa. Anulla on yli 10 vuoden kokemus erilaisten kiputilojen hoitamisesta stressinhallinnan näkökulmasta ja nyt saat tämän tietotaidon lukuisten esimerkkien kera omaksi hyödyksesi.

Miksi osallistua?

● Saat toimivia menetelmiä, jotka auttavat hermoston rauhoittamisessa ja kipukokemuksen lievittämisessä.

● Pääset kokeilemaan ohjatusti EFT Tapping -menetelmää – monet kokevat selkeää helpotusta jo ensimmäisellä kerralla.

● Ymmärrät, miten stressi ja kipu kietoutuvat yhteen ja opit keinoja katkaista kuormituksen kierteen.

● Saat toivoa ja vertaistukea, mutta itse päättäen, kuinka paljon haluat osallistua.

● Päivä on rakennettu kevyeksi ja selkeäksi, jotta jaksat mukana ilman lisäkuormitusta. Ohjelmassa on ruokatauko klo 12-13.

Mitä päivä sisältää?

● Selkeä, käytännönläheinen osuus siitä, miten stressi ja kipu vuorovaikuttavat toisiinsa kehossa.

● Kahden aikuisen rehelliset tarinat: mitä he ovat kokeilleet, mikä ei auttanut ja mikä auttoi.

● Ohjattu harjoitus: koet itse, miltä stressin käsitteleminen akupisteitä käsittelemällä tuntuu.

● Luennot (noin 20 min pituisia)

a) EFT-harjoitus kipuun

b) Läheisten kuormituksen ja avuttomuuden käsittely

c) Työssään kipua kohtaaville oma osuus

● Keskustelua, kysymyksiä ja turvallista vuorovaikutusta omien rajojesi mukaisesti.

● TALLENNE PÄIVÄSTÄ

Kenelle seminaari sopii?

● Sinulle, joka kamppailet stressin, kivun tai jaksamisen kanssa

● Sinulle, joka kaipaat konkreettisia keinoja, et vain teoriaa

● Sinulle, joka haluat ymmärtää itseäsi ja kehoasi paremmin

● Läheisille, joille toisen kivun kohtaaminen aiheuttaa kuormitusta

● Ammattilaisille, jotka kohtaavat kipua työssään

Tapahtuma-aika ja -paikka:

Lauantai 18.4.2026 klo 10-16.

Etänä Zoomissa. Saat osallistumislinkin ja tarkemman aikataulun sähköpostiisi ennen tapahtumaa.

EFT

Emotional Freedom Techniques on tunteet huomioiva stressinpurkumenetelmä. Yksinkertaisuutensa, nopeutensa ja tehokkuutensa vuoksi se on miljoonien ihmisten päivittäisessä käytössä ympäri maailmaa. Nyt pääset itse kokemaan sen taian! Lisätietoa

HUOM! Tapahtuman järjestäjät eivät ole terveydenhuoltoalan ammattilaisia vaan jakavat omat havaintonsa stressin ja kivun välisestä yhteydestä vertaistuellisesti.

Tervetuloa hyvinvoinnin pariin!

Lisätietoja: Anu Jaakkola, Hyvinvointivalmentaja, EFT-hoitaja ja -kouluttaja

Elämä Tasapainossa tmi

anu@tasapainossa.fi