Uutta voimaa ja vertaistukea nuorille leskille

Paikka: AitO keskuksen Virkkula huvila, Tampere
Aika: 13.-15. joulukuuta 2024

Oletko menettänyt puolisosi ja etsit tapaa löytää uutta voimaa ja tukea? Tule mukaan joulukuiseen viikonloppuun Tampereen kupeessa ja löydä vertaistukea saman kokeneiden joukosta.

Miksi osallistua:

• Vertaistuki: Tapaat muita nuoria leskiä ja jaat kokemuksia turvallisessa ympäristössä.
• Henkinen hyvinvointi: Saat työkaluja surun käsittelyyn ja mielenrauhan löytämiseen. Opit lempeän EFT-menetelmän stressikuorman purkamiseen.
• Rentoutuminen: Nautit rauhallisesta ympäristöstä Näsijärven rannalla ja hemmottelet itseäsi irtautumalla arjesta ja nauttimalla täysihoidosta.

Alustava ohjelma:

Perjantaina 13.12.2024

Saapuminen klo 18 mennessä Päivällinen Majoittuminen Virkkulan viihtyisässä huvilassa Tutustumispiiri Iltapala Syvärentouttava EFT-harjoitus Hiljaisuus

Lauantaina 14.12.

Aamupala Luento EFT-menetelmästä ja sen soveltamisesta menetyksen käsittelyyn. Vertaiskeskustelua tämän hetken kuormituksesta Ohjattuja EFT-harjoituksia kehon stressitilan purkamiseen Lounas Hetki luonnossa (säätilan mukaan) Kahvihetki Keskustelu ja harjoitukset jatkuvat Päivällinen Rantasauna halukkaille (2h) Syvärentouttava EFT-harjoitus Hiljaisuus

Sunnuntaina 15.12.

Aamupala Luento EFT-menetelmän soveltamisesta voimavarojen lisäämiseen Vertaiskeskustelua tulevaisuuden kuormituksesta ja elämän uudelleen rakentamisesta Ohjattuja EFT-harjoituksia kehon stressitilan purkamiseen Lounas Parityöskentelyä tai kävelyä kauniissa talvimaisemassa Kahvihetki Loppupiiri Kotiinlähtö

Ohjaaja:

Anu Jaakkola on tunteiden käsittelyyn erikoistunut hyvinvointivalmentaja. Emotional Freedom Techniques (Tapping / naputtelu) on lempeä keino purkaa elämän aiheuttamia henkisiä kipuja, jotka usein muuttuvat myös fyysisiksi oireiksi. EFT:ssä käsitellään asioita puhumalla ja etsitään tunnekuormia, joiden vuoro on nyt vapautua akupisteiden naputtelun avulla. Stressinhallinta EFT-menetelmällä on niin merkityksellistä, että hän myös kouluttaa menetelmää niin itsehoitoon kuin hyvinvointialan ammattilaisten työn tueksi. Voit katsoa 8 minuutin EFT-näytteen Youtubesta.

Ruokailu:

Nautimme monipuoliset ateriat AitO Keskuksen ruokalassa. Allergiat ja muut rajoitukset voidaan huomioida kun ilmoitat ne viimeistään 14 vrk ennen tapahtumaa.

Paikka:

Viikonloppuna kokoonnumme idyllisessä Virkkula huvilassa, AitO Toimintakeskuksessa. Osoite on Kirjoniementie 15, Tampere. Tampereen seurakuntien AitO-keskus sijaitsee luonnonkauniissa ja rauhallisessa ympäristössä Aitolahdella Näsijärven rannalla, noin 25 kilometriä Tampereen keskustasta. Julkisilla liikennevälineillä liikkuville voidaan järjestää kyyti perille.

Majoitus:

AitO:n alueen rannan tuntumassa sijaitseva Virkkula-huvila toimii ihanteellisena paikkana pienille 10–12 hengen tapahtumille. Virkkulan kokoontumis- ja majoitustilat sijaitsevat kahdessa kerroksessa. Huvilassa on viisi viihtyisää ja tilavaa huonetta kahdelle hengelle, suihku- ja wc-tilat, hyvinvointitila, kokoustila sekä lasikuistin ruokatila. Yli satavuotiaassa huvilassa on paljon portaita, eikä tila ole esteetön.

Hinta:

Tämän viikonlopun hinta on 349€ (sis. ALV 25,5%), joka kattaa - retriitin ohjaukset ja opintomateriaalit - ateriat (2 päivällistä, 2 aamupalaa, 2 lounasta, 2 kahvihetkeä, 2 iltapalaa) - majoituksen omin liinavaattein 2 hlö huoneissa. Lisämaksusta liinavaatteet 20€/hlö. - lauantai-illan puusaunan Näsijärven rannassa

Peruutusehdot:

Peruutus 30-15 vrk ennen retriittiä 25%, 14-8 vrk ennen 50%, 7-0 vrk 100% Jos tilalle saadaan toinen osallistuja, näitä ehtoja ei sovelleta.

Ilmoittautuminen ja yhteystiedot:

Ilmoittautuminen on nyt auki! Paikkoja on rajoitetusti, joten varmista paikkasi pian. Viikonloppu toteutuu mikäli ilmoittautuneita on vähintään 6 hlö. Lisätietoja: anu@tasapainossa.fi tai soittamalla 040-540 7452. Ilmoittautuminen tällä lomakkeella!

Löydä uusi suunta elämällesi, tule mukaan ja anna itsellesi lupa surra ja myös voimaantua!