Ratsastajan oheisharjoittelu -työpaja sunnuntai 12.10.

Ratsastajan oheisharjoittelu -työpaja sunnuntai 12.10. - LPR/ Kimpisen koulu

Mikä oheisharjoittelu ja miksi?

Oikeastaan lajissa kuin lajissa tarvitaan myös oheisharjoittelua. Ratsastus jo itsessään kehittää mm. kehonhallintaa ja tasapainoa. Tämän lisäksi kuitenkin myös oheisharjoittelu on tärkeää ja auttaa mm. oikeanlaisen istunnan löytämisessä ja ylläpitämisessä. Siispä pelkät talllityöt eivät riitä oheisharjoitteluksi. :-) Tässä työpajassa herätellään alaraajojen liikeketjua jalkateristä lantioon asti. Opit harjoitteita, joilla mm. lisätä nivelten liikkuvuutta sekä lantion ja keskivartalon vakautta, jotta pystyt istumaan hevosen selässä jäntevänä, mutta rentona. Osallistu yhteen työpajaan tai molempina päivinä. Kurssin ohjaajana toimii Jennika Laari, jalkaterapeutti & ryhmäliikunnanohjaaja. "Haluan auttaa ihmisiä lajista riippumatta kohti alaraajojen ja kehon optimaalista toimintakykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia."