Vahvista varpaita -harjoitusvideo

Ota ensimmäiset askeleesi kohti kivuttomuutta ja vapaampaa liikkumista…

Tämä harjoitus on sinua varten, jos:

• Haluat vahvistaa jalkojasi perustasta käsin (jalkaterän pienet lihakset)
• Haluat oppia harjoituksen, joka on helppo sovittaa omaan arkeen ja lähtötasoon.
• Haluat tukea hyvinvointiasi perustasta käsin

Mitä harjoitusvideo sisältää?

• Harjoitus sisältää tarkasti ohjattuna 5 erilaista harjoitetta varpaiden ja jalkaterien vahvistamiseksi (Et tarvitse tähän mitään välineitä.)

Voit yhdistää tämän harjoituksen hyvin vapauta varpaita -harjoituksen kanssa.

Video on käytettävissä vuoden 2026 loppuun asti.

• Jalkaterät vahvistuvat, toimivat paremmin ja askel kevenee.

Oletko valmis aloittamaan matkasi kohti kivuttomuutta ja liikkumisen iloa?

Jos haluat maksaa kurssin Epassilla: Hae Epassi-sovelluksen toimipaukkahaulla Tmi Tanssiva Mieli --> verkkokurssi 25 € --> suorita maksu. Tämän jälkeen laita viestiä jennika@tanssivamieli.com ja kerro mille kurssille haluat osallistua.