Hyvän olon Nia-tanssihaaste. Kasvata hyvinvointiasi. Liiku ja tanssi neljän viikon aikana kuusi 45 min. Nia-tuntia ja kaksi 60 min. Nia-tuntia. Nämä ovat tallenteita kevään 2024 verkkokursseilta ja tunneilta. Yksi tallenne on käytössäsi aina 48 h ajan. Ensimmäisen linkin löydät kuitista, jonka saat sähköpostiisi maksun jälkeen. Seuraavat linkit saat ma 27.5., 3.6., 10.6. klo 10 ja ke 22.5., 29.5., 5.6. ja 12.6. klo 11. Lisäksi perjantaisin jaan sinulle vinkiksi linkin youtube-videoihin, joita liikuskella viikonloppuisin halutessasi. Tervetuloa mukaan.