Hyvän olon Nia-tanssihaaste. Kasvata hyvinvointiasi. Liiku ja tanssi neljän viikon aikana kuusi 45 min. Nia-tuntia ja kaksi 60 min. Nia-tuntia. Nämä ovat tallenteita kevään 2024 verkkokursseilta ja tunneilta. Yksi tallenne on käytössäsi aina 48 h ajan. Saat linkit ma 20.5., 27.5., 3.6., 10.6. klo 10 ja ke 22.5., 29.5., 5.6. ja 12.6. klo 11. Lisäksi perjantaisin jaan sinulle vinkiksi linkin youtube-videoihin, joita liikuskella viikonloppuisin halutessasi. Tervetuloa mukaan.