Sydänaktivointi ohjattu meditaatio taustamusiikilla, Jaakko Muhonen 2009, kesto noin 21 min.

Sydänmeditaatio -sarjan ensimmäisen levyn teemana on sydänkeskuksen aktivointi ja avautuminen sekä sydämen rauha. Sydänaktivointi on perusmeditaatio, jonka tarkoitus on sydämen henkisen rakkauden herättäminen sydänkeskukseen. Jokainen sydänmeditaatio tulee aina suorittaa sydämen tietoisuudesta käsin. Tämä on kaikkien sydänmeditaatioiden lähtökohta. Ohjatussa meditaatiossa aktivoidaan ja voimistetaan sydämen kokemista sekä yhteyttä henkiseen sydämeen. Meditaatio etenee hiljentymisen ja keskittymisen kautta sydänkeskuksen visualisointiin sekä sydämen kokemiseen. Tämä on vanhan tuotantosarjan meditaatio, jossa äänenlaatu ei ole paras mahdollinen.

Ohjattu meditaatio on mp3-musiikkitiedosto, jonka pääset lataamaan itsellesi maksutapahtuman jälkeen. Voit kuunnella meditaatiota myös suoraan pysyvän kuuntelulinkin välityksellä.