PEHMEÄ & VAPAA KEHO TI 18.8.-1.9.2026 klo 18.00-19.30
✨ Vapauta. Pehmennä. Hengähdä. ✨

Kaipaatko hetkeä, jossa keho saa avautua ja mieli hiljentyä?

Pehmeä ja vapaa keho on sinulle, joka
🌿 Haluat pysähtyä syvemmin
🌿 Toivot helpotusta kehon eri kireyksiin
🌿 Kaipaat hetkeä, joka hoitaa niin kehoa kuin mieltä

Myofaskia yinjooga on lempeää kehonhuoltoa – sisältä ulospäin.
❤️ Tunnilla yhdistyvät yinjoogan rauhalliset, pitkäkestoiset asanat ja myofaskian käsittely.
❤️ Myofaskioita ja triggerpisteitä avataan liikkeiden aikana erilaisilla apuvälineillä, kuten joogatiileillä ja palloilla.
❤️ Luomme lempeää ja tarkasti kohdistettua painetta suoraan myofaskiaan – sinne, missä kireydet usein piilevät.

Kun lihasten venytys ja faskioiden käsittely tapahtuvat samassa harjoituksessa, vaikutus voi tuntua syvempänä ja kestää pidempään.

MISSÄ: Studio Haave, Yliopistonkatu 26F, 2. krs (ei hissiä). Käynti sisäpihan kautta. HUOM! Ovet avautuvat 15min ennen tunnin alkua (klo 17.45)

MILLOIN: Ti 18.8.-1.9.2026 klo 18.00-19.30
Ti 18.8. Myoyin + äänimaisemarentoutus
Ti 25.8. Myoyin + jooganidra
Ti 1.9. Myoyin + rumpurentoutus

HINTA: 3x 90min 60€ (á 20€, sis alv 13,5%) . Tunnille tulee varata paikka etukäteen, sillä paikkoja on rajoitetusti! Kertamaksu 24€, jos tunnilla tilaa. Jos haluat osallistua kertamaksulla, laita viestiä info@sydamenpolku.fi.

Voit maksaa tunnin myös liikuntaeduilla (Smartim, Edenred, ePassi). Liikuntaeduilla maksaessasi laita viestiä info@sydamenpolku.fi.

Mukaan pääset myös kertamaksulla 24€, jos paikkoja on vapaana.

Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitovaa. Jos et pääse itse paikalle, voit antaa paikkasi esim. ystävällesi. Ohjaajan peruuttaessa tunnin, järjestetään korvaustunti, jolle voit osallistua. Osallistut tunneille omalla vastuullasi, sinua ei ole vakuutettu Sydämen toimesta. Velvollisuutesi on huolehtia, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus.

Et tarvitse aiempaa kokemusta. Riittää, että saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet.💕

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sanna/ Sydämen polku

Palautetta aikaisemmilta kursseilta:
"Olin hyvin ylivireä, kun kurssi alkoi, koin aitoa rauhoittumista ja vireystilani laski. Hermosto rauhoittui. Kiitokset turvallisesta ja rauhoittavasta kurssista. Pidän rauhoittavasta ohjauksestasi."

"Ihanan rauhalinen ohjaus. Unenlaatu on alkanut parantua."

"Kiitos näistä rauhoittavista tunneista. Pidin siitä, että jokainen kerta oli erilainen. Tunnelmallinen tila ja hetki itselle pysähtyen ja omaa hermostoa rauhoitaen. Kiitos ❤"

"Kiitos Kurssista! Tämä oli tosi hyvä ja toimiva kokonaisuus. Pidin siitä, että keskityttiin harjoituksiin, mutta samalla jaoit kuitenkin myös tietoa hermoston toiminnasta. Mielelläni tulisin "jatkokurssille" joskus myöhemmin."

"Harjoitukset oli hyviä, ne auttoivat olemaan läsnä hetkessä, pysähtymään. Joka kerran jälkeen olo oli rauhallinen ja seesteinen."

"Miellyttävä ääni ja puhetyyli. Ohjasit niin hyvin, että olin melkein koko ajan silmät kiinni."

"Ihanan turvallista olla sinun seurassa. Lempeä ääni ja olemus ❤ Tuot hyvää energiaa ympärille!"

"Ihanan hidasta ja selkeää. Ei ollut liian vaativia liikkeitä ja silti tehokkaita! Hyvin huomioit eri variaatiot. Tykkäsin!"

"Ihanan lempeä, rauhallinen ohjaamistyyli."

"Ihana, lempeä ja kannustava ote."

"Loit rauhallisen ja luotettavan ilmapiirin."