HERMOSTON LEMPEÄ RESET KE 16.9.-7.10.2026 KLO 18-19.30.

Tervetuloa hellimään hermostoasi tälle ihanan lempeälle kurssille, joka yhdistää kehon lempeää liikettä sekä hermostoa helliviä harjoituksia. Tämän kurssin aikana tehdään harjoituksia, joilla hermostosi lempeästi elpyy.

Kun saamme hermoston tilaa elpymään, sisäinen turvan tunteemme vahvistuu emmekä ole enää hälytystilassa. Ajattelu selkeytyy, tunteet eivät vie valtaa ja sietoikkunamme (resilienssi) laajenee, jolloin stressi pysyy hallittavampana.

Kurssin aikana pääset nauttimaan mm.
❤️ Lempeästä liikkeestä mm. restoratiivista-/yinjooga asennoista
❤️ EFT:stä
❤️ Erilaisisita meditaatioista
❤️ Hengitysharjoituksista
❤️ Vagushermoa aktivoivista harjoituksista
EXTRA: Jokaisen tunnin jälkeen saat sähköpostiisi harjoituksen tai pienen vinkin, jota voit tehdä vaikkapa työpäivän lomassasi tai arjessasi.

MISSÄ: Tunnit pidetään ihanassa ja tunnelmallisessa studio Haaveessa (Yliopistonkatu 26F). Käynti sisäpihan kautta. Studiolta löytyvät kaikki kurssilla tarvittavat välineet. HUOM! Ovet avautuvat 15min ennen tunnin alkua (klo 17.45).

HINTA: 4x90min 80€ (sis. alv 13,5%, á 20e). Maksu onnistuu myös Edenredillä, Smartumilla sekä ePassilla. Laita tällöin maksusta viestiä info@sydamenpolku.fi. Kertamaksu myös mahdollinen, jos tunnilla on tilaa (24€). Kertamaksulla tullessasi, laita viestiä info@sydamenpolku.fi.

Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitovaa. Jos et pääse itse paikalle, voit antaa paikkasi esim. ystävällesi. Osallistut tunneille omalla vastuullasi, sinua ei ole vakuutettu Sydämen toimesta. Velvollisuutesi on huolehtia, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus.

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan,
Sanna

Palautetta aikaisemmilta kursseilta:
"Olin hyvin ylivireä, kun kurssi alkoi, koin aitoa rauhoittumista ja vireystilani laski. Hermosto rauhoittui. Kiitokset turvallisesta ja rauhoittavasta kurssista. Pidän rauhoittavasta ohjauksestasi."

"Ihanan rauhalinen ohjaus. Unenlaatu on alkanut parantua."

"Kiitos näistä rauhoittavista tunneista. Pidin siitä, että jokainen kerta oli erilainen. Tunnelmallinen tila ja hetki itselle pysähtyen ja omaa hermostoa rauhoitaen. Kiitos ❤"

"Kiitos Kurssista! Tämä oli tosi hyvä ja toimiva kokonaisuus. Pidin siitä, että keskityttiin harjoituksiin, mutta samalla jaoit kuitenkin myös tietoa hermoston toiminnasta. Mielelläni tulisin "jatkokurssille" joskus myöhemmin."

"Harjoitukset oli hyviä, ne auttoivat olemaan läsnä hetkessä, pysähtymään. Joka kerran jälkeen olo oli rauhallinen ja seesteinen."

"Miellyttävä ääni ja puhetyyli. Ohjasit niin hyvin, että olin melkein koko ajan silmät kiinni."

"Ihanan turvallista olla sinun seurassa. Lempeä ääni ja olemus ❤ Tuot hyvää energiaa ympärille!"

"Ihanan hidasta ja selkeää. Ei ollut liian vaativia liikkeitä ja silti tehokkaita! Hyvin huomioit eri variaatiot. Tykkäsin!"

"Ihanan lempeä, rauhallinen ohjaamistyyli."

"Ihana, lempeä ja kannustava ote."

"Loit rauhallisen ja luotettavan ilmapiirin."