HETKI ITSELLE TI 14.-28.4.2026 klo 18.15-19.30

✨ Lempeä hetki itselle, jossa sydän saa avautua, keho rentoutua ja mieli hiljentyä.

Hetki itselle on sinulle, joka
💛 Haluat pysähtyä syvemmin itsesi äärelle kaakaon kanssa tehtävän meditaation parissa
💛 Kaipaat helpotusta kehon eri kireyksiin
💛 Kaipaat hetkeä, joka hoitaa niin kehoa kuin mieltä

Tunnit aloitetaan n. 15min kaakaomeditaatiolla, jonka jälkeen laskeudumme myofaskia yinjoogan pariin.

KAAKAOMEDITAATIO:
Kaakaomeditaatio on tila, joka avaa sydämen, rauhoittaa mielen ja syventää yhteyden tunnetta, niin itseesi kuin ympäröivään maailmaan. Se on enemmän kuin juoma. Se on kokemuksellinen matka, joka vie sinut lähemmäksi omaa sisintäsi.🌿

Kaakao on 100 % puhdasta, raakaa ja luonnonmukaista kaakaota Kolumbiasta. Ilman ylimääräisiä lisäaineita tai prosessointia, se sisältää kaikki kaakaon luonnolliset, voimaannuttavat ja tasapainottavat ominaisuudet. Kaakao tehdään kauramaitoon ja maustetaan kookossokerilla.

Myofaskia yinjooga on lempeää kehonhuoltoa – sisältä ulospäin.
❤️ Tunnilla yhdistyvät yinjoogan rauhalliset, pitkäkestoiset asanat ja myofaskian käsittely.
❤️ Myofaskioita ja triggerpisteitä avataan liikkeiden aikana erilaisilla apuvälineillä, kuten joogatiileillä ja palloilla.
❤️ Luomme lempeää ja tarkasti kohdistettua painetta suoraan myofaskiaan – sinne, missä kireydet usein piilevät.

Kun lihasten venytys ja faskioiden käsittely tapahtuvat samassa harjoituksessa, vaikutus voi tuntua syvempänä ja kestää pidempään.

MISSÄ: Studio Haave, Yliopistonkatu 26F, 2. krs (ei hissiä). Käynti sisäpihan kautta. HUOM! Ovet avautuvat 15min ennen tunnin alkua (klo 18.00)

MILLOIN: Ti 14.-28.4.2026 klo 18.15-19.30

HINTA: 3x 75min 55€ (á 18,33€, sis. alv 13,5%) . Tunnille tulee varata paikka etukäteen, sillä paikkoja on rajoitetusti! Kertamaksu 20€.

Voit maksaa tunnin myös liikuntaeduilla (Smartim, Edenred, ePassi). Liikuntaeduilla maksaessasi laita viestiä info@sydamenpolku.fi.

Et tarvitse aiempaa kokemusta. Riittää, että saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet. 💕

Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitovaa. Jos et pääse itse paikalle, voit antaa paikkasi esim. ystävällesi. Ohjaajan peruuttaessa tunnin, järjestetään korvaustunti, jolle voit osallistua. Osallistut tunneille omalla vastuullasi, sinua ei ole vakuutettu Sydämen toimesta. Velvollisuutesi on huolehtia, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus.