5 elementin yin – Lempeyttä keholle, rauhaa mielelle 🌿

Tällä 5 elementin yinjoogakurssilla sukellamme kaikkien viiden elementin maailmaan: puun, tulen, maan, metallin ja veden. Harjoituksen aikana stimuloimme kunkin elementin yin–yang-meridiaaniparia. Tunneilla käytetään myös jokaista elementtiä tukevaa eteeristä öljyä diffuuserissa.✨

Kurssi soveltuu erinomaisesti Sinulle, joka kaipaat kehollista palautumista ja mielen hiljentymistä. Monipuolinen harjoitus avaa ja hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti sekä tukee liikkuvuutta. Pitkissä, lempeissä asennoissa saat mahdollisuuden hellittää fyysisistä jännityksistä ja antaa myös mielen rauhoittua. Tällä kurssilla lepohermostosi pääsee myös aktivoitumaan ja tunnin päätteeksi saatat lähteä kotiin raukean levollisena.💕

Yinjooga soveltuu kaiken tasoisille joogeille. Tuntimuotona se on myös ensikertalaisille oikein oivallinen tapa tutustua joogaan.

Yin jooga pohjautuu Kiinalaiseen lääketieteeseen ja on kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti rentouttava sekä rauhoittava joogamuoto. Viivymme asennoissa n. 3-10min, jotta hermoston rauhoittuminen ja palautuminen olisi mahdollista. Mieli rauhoittuu ja kehon kireydet niin fyysisellä, mentaalisella kuin tunnetasollakin hellittävät.💗

HUOM! Tunneilla käytetään eteerisiäöljyjä diffuuserissa tukemaan harjoitusta.

MILLOIN:

Ti 20.10. klo 18-19: metalli-elementti

Ti 27.10. klo 18-19: maa-elementti

HUOM! Ke 11.11. klo 18-19: vesi-elementti

Ti 17.11. klo 18-19: puu-elementti

Ti 24.11. klo 18-19: tuli-elementti

MISSÄ: Tunnit pidetään ihanassa ja Jyväskylän tunnelmallisimmassa joogastudiossa Haaveessa (Yliopistonkatu 26F). Käynti sisäpihan kautta. Studiolta löytyvät kaikki kurssilla tarvittavat välineet. HUOM! Ovet avautuvat 15min ennen tunnin alkua (klo 17.45).

HINTA: 5x60min 80€ (sis. alv 13,5%, á 20e). Maksu onnistuu myös Edenredillä sekä ePassilla sekä kertamaksuna (20€). Laita tällöin maksusta viestiä info@sydamenpolku.fi.

Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitovaa. Jos et pääse itse paikalle, voit antaa paikkasi esim. ystävällesi. Osallistut tunneille omalla vastuullasi, sinua ei ole vakuutettu Sydämen toimesta. Velvollisuutesi on huolehtia, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus.

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan,
Sanna