Lempeä e-opas herkälle ihmiselle, joka kaipaa palautumista ja yhteyttä itseensä. Tämä opas kuljettaa sinut läpi neljän harjoituksen, jotka tukevat oman tilan vahvistamista, suojautumista ulkoisilta vaikutteilta ja kehollista maadoittumista. Sopii erinomaisesti yhdessä Paluu itseen – ohjatun linjauksen kanssa. PDF- Oppaasta löydät mm.: Laskeutumisen omaan tilaan - Puhdistavan ja suojaavan mielikuvaharjoituksen - Yhteyttä keskukseen vahvistavan hengityksen ja liikkeen - Kehollisen maadoittumisen - Pohdintakysymyksiä itsereflektioon.🧘‍♀️ Toimii itsenäisenä työkaluna tai yhdessä äänitteen kanssa. 🌀 Täydentää erinomaisesti: 👉 [Paluu itseen – ohjattu äänite]