Nyt riittää – rajat kiltteydelle opastaa ymmärtämään omia toimintamalleja ja asettamaan terveet rajat, jotka tuovat positiivisia muutoksia elämään. Rajojen tehtävä on suojata ja mahdollistaa hyvältä tuntuva vuorovaikutus. Ylikilteiltä, stressaantuneilta, uupuneilta ja masentuneilta terveet rajat usein puuttuvat. Syyt tähän voivat kummuta esimerkiksi lapsuudesta tai kulttuurisista ajatusmalleista.

Tämä kirja on sinulle, joka… …koet hankalaksi kieltäytyä tai asettaa rajoja työssä tai henkilökohtaisissa suhteissa. …haluat oppia sanomaan “ei” ilman turhaa syyllisyyttä. …huomaat, että kiltteyttäsi käytetään hyväksi. …kaipaat selkeyttä ja parempaa tasapainoa ihmissuhteisiisi. …haluat pitää parempaa huolta omista tarpeistasi ja jaksamisestasi. Tilaukseen lisätään postikulut 6,90.