Mitä on fitness? Se on tavoitteellista lihaskuntoharjoittelua - kehonkoostumuksen muokkausta kuntosalitreenin, aerobisen harjoittelun ja ruokavaloin avulla. Saatat ehkä jo itse asiassa olla fitnessharrastaja ja haluat viedä harrastuksesi seuraavalle tasolle. TÄMÄ ON JUURI SINULLE! Tervetuloa vuosivalmennukseen, joka sisältää harjoitusohjelmat ja ruokavaliot vuosisuunnitelman mukaan eri kausille, 10 yhteistä treeniä, sekä poseerausharjoittelun ja (harjoitus)kilpailuun valmentautumisen. Opit kuuntelemaan kehoasi ja ymmärtämään mielesi toimintaa kokonaisvaltaisesti.