Spiraalistabilaation työpaja 26.3 klo 13:30 Spiraalistabilaatio (spiral stabilization, SPS) on tsekkiläisen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin erikoistuneen lääkärin Richard Smišekin kehittämä kehonhallinta- ja terapiamenetelmä. Spiraalistabilaatiossa vahvistetaan kehon läpi spiraalimaisesti kulkevien lihasketjujen lihaksia, jotka ojentavat kehoa, tukevat kehoa liikkeen aikana ja ovat tärkeässä roolissa selän hyvinvoinnin kannalta. Harjoittelu voimistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia, parantaa lihastasapainoa, edistää liikkuvuutta ja kohentaa ryhtiä. Menetelmän avulla liikkeistäsi tulee hallitumpia, vapaampia sekä tarkoituksenmukaisempia. Spiraalistabilaatio on tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin ja toiminnan tasapainottamiseen kehitetty menetelmä, joka on tehokas apu selän kiputilojen tai sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä. Harjoittelu sopii kaikille. Hinta: €30/ työpaja