English

Online-tallennepaketti: Voimakas hatha, Pehmeä flow ja Yinjooga

Studio Laiven online-tallennepankki 2020

€29.00

Incl. VAT 24.00%
Includes a digital download
Report content
Product description

Studio Laiven online-tallennepankki 2020:

Studio Laiven tallennepankin avulla pääset tekemään joogaharjoitusta missä ja milloin tahansa! Online-joogatuntien tallenteet on kuvattu kevään 2020 aikana virtuaalisina live-lähetyksinä ja pääset tekemään nyt kevään parhaimpia paloja useammankin kerran! Tallenteiden äänen- ja kuvanlaatu ovat hyviä ja tarvitset kotonasi vain joogamaton, viltin ja muutaman tyynyn. Valitse itsellesi sopivimmat harjoitukset ja nauti joogan hyvistä vaikutuksista!

Online-tallennepaketissa saat 3 kpl harjoituksia:

Voimakas hatha - Jalat ja core vahvaksi (Elviira H.), Pehmeä flow - Niskahartiaseutu rennoksi (Kaisa P.) ja Yinjooga - Kohti tasapainoa (Kaisa P.)

Hankkimasi tallenteet on käytössäsi ostopäivästä 31.12.2020 asti. Voit tehdä harjoitusta niin monta kertaa kuin haluat. Linkit ovat henkilökohtaisia, mutta samassa taloudessa asuvat voivat hyödyntää samaa tallennetta. Saat tallenteiden YouTube-linkit ostoksen yhteydessä. Liikuntasetelit ja -etuudet eivät käy tallenne-tunneilla (alv 24 %).

Tallennepankin tuntityypit:

Yinjooga: Yinjooga on tasapainoittava ja rauhoittava harjoitus, jossa mennään pintaa syvemmälle mielen ja kehon tuntemuksiin. Yinjoogan asentoihin uppoudutaan hitaasti hengitystä ja kehoa kuunnellen ja niissä viivytään 3–5 minuuttia. Yinjooga soveltuu kaikille.

Pehmeä hatha/flow: Pehmeillä tunneilla tehdään lempeän dynaamista harjoitusta, jossa liikutaan hengityksen tahdittamana kehoa kuunnellen. Pehmeä flow -harjoituksessa annetaan liikkeen virrata ja Pehmeä hatha -tunnilla pysähdytään useammin aloilleen. Soveltuu erityisen hyvin aloittelijoille.

Voimakas hatha/flow: Voimakas tunti tarjoaa keholle fyysistä rasitusta ja rauhoittaa mieltä haastavuudellaan. Liikkeet kehittävät kehonhallintaa ja tasapainoa, ja lisäävät kehon voimaa sekä joustavuutta. Voimakas flow -harjoituksessa annetaan liikkeen virrata koreografisempina sarjoina ja Voimakas hatha -tunnilla pysähdytään useammin aloilleen. Soveltuu jo joogaa hieman tehneille.

Studio Laive