Tuntuuko niska- ja hartiaseutu kireältä tai vaivaako selkäkipu? Kurssilla pureudutaan kireyttä ja kipua aiheuttaviin syihin käytännön kautta. Saat kurssilta tietoa ja eväitä omatoimisesti tehtäviin harjoitteisiin sekä akuuttia helpotusta kireyksiin ja kipuihin. Sopii kaiken kuntoisille, liikuntataustaa ei edellytetä. Harjoitukset ovat kestoltaan 30min. Kurssi sisältää useita harjoitusvodeotallenteita, tallenteita tulee kurssialustalle tasaisesti lisää. Kurssi sopii erityisesti päätetyötä tekevälle.

Mikäli haluat ostaa verkkokurssin liikuntaetuuksilla, niin laita viestiä: studiobilance@gmail.com