Fasciakehonhuolto workshop Lauantaina 16.3.2024 klo11-12.15 Hinta: 20€ Paikka: Nokian koulun tanssisali. Koskenmäenkatu 6, Nokia

Tässä työpajassa lähdetään liikkeelle jalkapohjista, jotka käsitellään erittäin pienellä fasciapallolla. Pienellä pallolla päästään pureutumaan jalkapohjan ongelmakohtiin. Tämän käsittelyn jälkeen teemme dynaamisen venyttely harjoituksen koko keholle, käyttäen erilaisia välineitä apunamme. Dynaaminen fasciavenyttely/hieronta parantaa liikkuvuutta ja parhaimmassa tapauksessa poistaa pahojakin kehon jumitiloja. Sinulla ei tarvitse olla mitään aikaisempaa kokemusta. Tunnille tarvitset mukaan joustavat vaatteet, sekä jumppa-alustan. Alustoja voi myös lainata salista. Kaikki välineet mitä tunnilla käytetään, saat lainaksi ohjaajalta. Pienen fasciapallon voit myös halutessasi ostaa itsellesi tunnin jälkeen 3€/kpl hintaan. Workshopin jälkeen saat lisäksi tallennevideon kotiharjoittelua varten.

Mikäli haluat maksaa liikuntaetuuksilla tai osissa, niin laita viesti: studiobilance@gmail.com

Ohjaajana toimii Reija Laitinen, Studio Bilance

Studio Bilancen kurssiehdot: 1. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu palautetaan vain sairaslomatodistusta vastaan, joka kestää koko kurssin ajan 2. Jos opetus joudutaan joinain päivinä perumaan, voidaan korvaava opetus järjestää jonain toisena päivänä 3. Kurssinjärjestäjä pidättää oikeuden aikataulun, opettajien ja kurssimateriaalin muutoksiin 4. Mikäli haluat lahjoittaa tai myydä paikkasi tutullesi, kertoina, joina et itse pääse, niin tämä on mahdollista. Muutoksista ei tarvitse erikseen ilmoittaa ohjaajalle 5. Pienissäkään flunssanoireissa älä tule tunnille 6. Mikäli kurssi joudutaan keskeyttämään ohjaajasta riippumattomista syistä, jäljellä olevia kertoja siirretään eteenpäin 7. Saavuthan tunnille ajoissa