Tunnilla vahvistetaan keskivartalon lihaksia ja tätä kautta parannetaan kehon ryhtiä. Kurssi sisältää myös erilaisia kehonhuolto harjoituksia, dynaamisia venytyksiä, passiivisia venytyksiä, rentoutumista ynnä paljon muuta rentouttavaa ja kehoa huoltavaa liikettä.

HUOM! TUNNILLA MENNÄÄN LATTIATASOLLE!

Käytä koodia senioriale25 ostaessasi kaksi kurssia ja saat ne yhteishintaan 166€