Tervetuloa vanhemman ja lapsen yhteiselle liikuntahetkelle. Kurssilla lapsen motorinen kehitys on pääroolissa. Lapsen rohkeus kasvaa, Vanhemman ja lapsen suhde syventyy. Positiivisen liikunnan siemenen istuttaminen lapseen -> liikunta on kivaa -> keskitytään onnistumisiin ~> paljon positiivista palautetta. Paljon toistoja, paljon onnistumisia.

Tervehdys ja tunnin harjoitusten kertominen

Lämmittely aina sama leikki (tuo turvaa lapselle, myöhästyneet pääsee helposti mukaan)

Päivän harjoituksen tekeminen. Rata harjoitellaan yksi temppu kerrallaan lisäten. Lopuksi rataa läpi. Viimeinen 5min saa tehdä useamman kerran radan suosikki kohtaa.

Vaihtuva loppuleikki

Loppu ankkurointi. Kertaus tunnista, tuntemusten kysyminen, infojen kertominen jos on. Ja heippojen sanominen.

Kaudenaikana harjoitellut temput: Kuperkeikka eteen ja taakse Roikkuminen, Tasapainoilu, Esteen yli kiipeäminen, x-hyppy, Tasajalka ponnistus, Liaani roikkuminen, Esteeltä toiselle siirtyminen eri tasoissa ja suunnissa.

Kausi sisältää 17 viikkoa harjoituksia, joista yksi on aarreseikkailukerta, ParkourParkin t-paidan Parkour Diblomi Kesän VapaaParkour harjoitukset

Ohjaajana Virpi Lehti