Aamupäivä jumppa on liikuntatuokio, joka on suunniteltu huomioimaan ikääntyneiden tarpeet ja kyvykkyydet. Tunnilla harjoitellaan lempeitä liikkeitä, jotka edistävät liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa. Tavoitteena on ylläpitää ja parantaa arjen toimintakykyä sekä vahvistaa kehoa ja mieltä. Seniorijumppa on turvallinen ja sosiaalinen tapa liikkua saman ikäisten seurassa. Liity mukaan ja nauti aktiivisesta elämäntavasta, joka tukee hyvinvointiasi ja pitää sinut kunnossa. Kaikki harjoitukset tehdään pystyasennossa!

Käytä koodia senioriale25 ostaessasi kaksi kurssia ja saat ne yhteishintaan 166€