English

Rakastu joogaan - Alkeiskurssi kevät 2023

€189.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Alkeiskurssi kolmena perjantaina 20.1.—3.2.2023 kello 17–19.30

Alkeiskurssilla tutustumme joogaan kokonaisvaltaisena harjoituksena ja käymme läpi erilaisten joogaharjoitusten perusteita. Tutustumme pienessä ryhmässä, rauhalliseen tahtiin joogan fyysiseen harjoitukseen ja sen perusasentoihin (asanoihin), hengitysharjoituksiin ja meditaatioon. Käymme pintapuolisesti läpi myös joogan maailmankuvaa, filosofisen ajattelun perusteita ja joogan historiaa. Tämä kurssi on sinulle, jos olet kiinnostunut joogaharjoituksen aloittamisesta ja haluat rauhallisessa tahdissa tutustua joogaan. Kurssin jälkeen voit osallistua joogan viikkotunneille saatuasi hyvät pohjatiedot harjoitusta tukemaan.

Sopisiko alkeiskurssi sinulle?

  • Olet joogasta kiinnostunut tai aloittelija

  • Olet palailemassa tauon jälkeen joogaharjoituksen pariin

  • Haluat saada viikkotunteja täsmällisempää ja yksilöllisempää ohjausta

Kurssilta saat:

  • Käytännönläheiset pohjatiedot ja taidot, jotta voit hyvillä mielin osallistua jatkossa joogan viikkotunneille

  • Tarkan ja ammattitaitoisen opastuksen jooga-asanoiden tekemiseen

  • Tietoa joogan syvemmästä olemuksesta, mitä jooga pohjimmiltaan on

  • Kehon ja mielen terveyttä ja hyvinvointia edistäviä työkaluja arkeesi

  • Viiden kerran kortin Studio Aallolle, voimassa 3 kk

Jokainen kurssikerta sisältää: 

  • Henkilökohtaista ohjausta asanoiden parissa

  • Kokonaisvaltaisen joogaharjoituksen joka on suunnattu aloittelijoille

  • Joogan historian ja taustan, maailmankuvan ja -filosofian tarkastelua ja niiden yhdistämistä nykypäivään

Ohjaaja: Johanna

Studio Aalto