Maanantaisin klo 17–19.30, 3 kertaa, 3.10.–17.10.2022.

Rakastu joogaan – Alkeiskurssi

Kolmen kerran alkeiskurssilla sukelletaan mielenkiintoisella kulmalla joogan maailmaan Niinan tarkassa ja hauskassa ohjauksessa. Kurssista saa hyvän pohjan mille tahansa joogalle, käytännönläheisesti ja lempeästi joogaa tarkastellen.

Kurssi sisältää: - Henkilökohtaista ohjausta asana lab:issä, jossa syvennymme yleisimpiin joogan asanoihin. - Kokonaiset harjoitukset jokaisella kurssikerralla. Harjoitukset ovat haastavuustasoltaan suunnattu aloittelijoille. - Oppia ja mielenkiintoista keskustelua joogan filosofiasta - 5 kerran kortti joogaan 3 kuukauden ajalle - teetä ja pientä tarjottavaa kurssin lomassa.

Alkeiskurssin joogaharjoitukset on suunniteltu niin, että saat niistä mahdollisimman suuren kehollisen hyödyn. Käymme läpi erilaisia liikesuuntia niin, että kurssin aikana olet huoltanut koko kehosi monipuolisesti. Kurssin aikana kehotuntemus lisääntyy ja voi herättää monia muitakin uusia oivalluksia omasta sisäisestä maailmasta.

Tämä kurssi on sinulle, joka:

• Haluat oppia joogaamaan ammattimaisessa ohjauksessa
• Haluat tutustua mitä muuta jooga on kuin ”pelkkää venyttelyä ja kehonhuoltoa”
• Haluat edistää kehon ja mielen hyvinvointia
• Haluat hyvän pohjan joogaan, jotta uskallat mennä useille tunneille
• Haluat tutustua uuteen harrastukseen mukavassa ryhmässä
• Haluat elvyttää joogaharrastuksen uudestaan ja kaipaat hieman kertausta
• Haluat vain nauttia ihanista joogaharjoituksista hyvässä seurassa.

Kurssi järjestetään arjen yläpuolella Tampereen ihanimmassa joogasalissa Studio Aallolla. Lämpimästi tervetuloa aistimaan Aallon taikaa ja rakastumaan joogaan!

Kurssin hinta: 189 € sis. alv 10%. Jos haluat maksaa kurssin liikuntaeduilla, ilmoittauduthan silloin sähköpostin kautta info@studioaalto.fi.