Talveen johdatteleva työpaja Elisan ja Miiran kanssa lauantaina 19.11. kello 10.30–13.00

Tämä Yin&Yang tyylinen kokonaisuus on tutkimusmatka omaan kehoon hengityksen ja liikkeen saattelemana.

Laskeudutaan osaksi talven rauhaa ja tyyneyttä kehon vesien kautta, antaen niille tila kertoa tarinoita eletystä elämästä. Leikitellään talven ulospäin ilmenevällä pysähtyneisyydellä ja sisäisen liikkeen vastakkaisuuksilla. Löydetään vaivattomuus ja taito levätä liikkeessä.

Tasaisesti etenevä harjoitus on viipyilevä ja antaa aikaa syvemmälle ymmärrykselle kehon kyvystä linjata itsensä. Geometriaa ja asanoiden etsimistä mielikuvitusta ja metaforia apuna käyttäen. Tekniikkaa ja työkaluja kulkea kerros kerrokselta läpi virheasentojen ja ohjata rakenteita oikeille paikoilleen tukemaan koko organisaation toimintaa.

Hinta 40 €

Elisa on moniulotteinen joogaopettaja, joka johtaa Pranama Kallio – maksa mitä pystyt -joogastudiota Helsingissä. Hän alkoi ohjata 2012 ja on sekä Suomen ensimmäinen Katonah jooga™ opettaja että SUP- ja ilmajoogaohjauksen pioneeri.

Opetuksessaan hän varioi ja analysoi asanaa. Hän opastaa ja haastaa oppilaitaan kurottamaan kohti avoimempia, voimakkaampia ja edistyneempiä asentoja. Erilaiset varusteet ja niiden luova käyttö ovat suuressa roolissa hänen yksityisillä ja avoimilla tunneillaan. Elisa haluaa joogien löytävän välineet kohti hyvinvointia ja siirtämään harjoituksen hyödyt ja näkemykset jokapäiväiseen elämään.