Heiton oheisharjoittelu - nuoret aikuiset ja aikuiset

• Ohjelma on fysioterapeutin tarkistama • Kesto 3 kk • Sisältää kolme harjoitusta per viikko • Yleiset ohjeet levosta, ravitsemuksesta ja lämmittelyistä • Yksinkertaiset harjoitteet • Yksi harjoituskerta vaatii kuntosalin. Tekijät: Markus Keski-Petäjä, Jere Lehto, Pasi Lieto. Alv 0 %