Kaipaatko asettumista itsesi äärelle? Kiinnostaako terapeuttinen liiketyöskentely ryhmässä?

Jos vastasit kyllä, tämä on sinua varten ❤

Työpajan teemana on kehonkuva ja kehollinen turvan tunne.

Työpajassa pääset tutkailemaan itsessäsi ainakin näitä: Olenko kotona kehossani? Voinko tuntea turvaa kehossani? Millä tavoin voisin lisätä ja vaalia turvan tunnetta itsessäni?

Työpajassa liikutaan omaa kehoa kuunnellen ja senhetkisten voimavarojen mukaan. Et tarvitse aiempaa kokemusta ja toisaalta saat varmasti jotain irti vaikka sinulla olisi paljonkin kokemusta kehotietoisuustyöskentelystä.

Työpaja toteutuu lauantaina 26.4.2025 klo 12:00-14:00 Kulttuurikeskus Sähinässä, Helsingin Lauttasaaressa.

Työpajan ohjaa psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti ja tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja Sonja Lovelock

Työpajan hintaan sisältyy pieni paperinen työkirja, jonka tarkoitus on tukea kehotietoisuustyöskentelyäsi. Ennen työpajaa saat myös sähköpostiisi ennakkotehtävän, joka johdattelee teeman äärelle.

Tarkemmat tiedot saapumisohjeineen saat ennen työpajaa sähköpostiisi.

Lämpimästi tervetuloa liikkumaan, tutkimaan, tekemään havaintoja ja pysähtymään itsesi äärelle ❤

Työpaja on osa viiden työpajan kokonaisuutta. Työpajat toteutuvat kerran kuussa ja jokaisella kerralla on oma teema, johon sukelletaan kehotietoisuusharjoittelun ja liiketyöskentelyn muodossa. Yhdessä työpajat muodostavat ikään kuin matkan, joka kuljetaan ryhmän kanssa alkuvuoden mittaan.

Jokaiseen työpajaan ilmoittaudutaan erikseen. Voit hyvin osallistua vain yksittäiseen sinua kiinnostavaan työpajaan.

Ilmoittautuminen on sitova.

Jos et pääse työpajaan, voit osallistua toisena päivänä tai etsiä tilallesi toisen osallistujan. Työpaja toteutuu, mikäli osallistujien minimimäärä täyttyy. Mikäli työpaja peruuntuu, palautetaan osallistumismaksu.

Huomaathan, että vaikka työpajassa hyödynnetään tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä, se ei ole terapiaa. Kyseessä on liikunta- ja hyvinvointipalvelu.

Alv 0% peruste: Vähäinen alv-toiminta.