Tämän luovan liikkeen työpajan teemana on vireystila ja palautuminen.

Työpajassa pääset tutkailemaan itsessäsi ainakin näitä: Onko minun helppoa säädellä tekemisen tahtia ja olla läsnä? Tunnistanko, kun vireystilani muuttuu? Millä tavoin säätelen vireystilaani? Mitkä ovat keinoni rauhoittumiseen ja palautumiseen?

Mistä on kyse? Luovan ja terapeuttisen liikkeen työpaja, jossa vahvistetaan kehotietoisuustaitoja hyödyntämällä vapaata liikettä ja tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä.

Kenelle? Kaikille, joita kiinnostaa kehotietoisuuden vahvistaminen ja terapeuttinen liiketyöskentely. Sinulle, joka kaipaat asettumista itsesi äärelle ❤

Työpajassa liikutaan omaa kehoa kuunnellen ja senhetkisten voimavarojen mukaan. Et tarvitse aiempaa kokemusta ja toisaalta saat varmasti jotain irti vaikka sinulla olisi paljonkin kokemusta kehotietoisuustyöskentelystä.

Työpaja toteutuu lauantaina 20.9.2025 klo 12:00-15:00 Kulttuurikeskus Sähinässä, Helsingin Lauttasaaressa.

Työpajan ohjaa psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti ja tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja Sonja Lovelock

Hintaan sisältyy:

• elämyksellinen työpaja (kesto 3 tuntia)
• työkirjanen, jonka tarkoitus on toimia itsereflektion ja kehotietoisuustyöskentelyn tukena
• kaikki tarvittavat muistiinpano- / piirrustusvälineet
• ennakkotehtävä
• pientä purtavaa & juotavaa

Tarkemmat tiedot saapumisohjeineen saat ennen työpajaa sähköpostiisi.

Lämpimästi tervetuloa liikkumaan, tutkimaan, tekemään havaintoja ja pysähtymään itsesi äärelle ❤

Työpaja on osa kolmen työpajan kokonaisuutta. Työpajat toteutuvat kerran kuussa ja jokaisella kerralla on oma teema, johon sukelletaan kehotietoisuusharjoittelun ja liiketyöskentelyn muodossa. Yhdessä työpajat muodostavat ikään kuin matkan, joka kuljetaan ryhmän kanssa syksyn mittaan.

Jokaiseen työpajaan ilmoittaudutaan erikseen. Voit hyvin osallistua vain yksittäiseen sinua kiinnostavaan työpajaan.

Ilmoittautuminen on sitova.

Jos et pääse työpajaan, voit osallistua toisena päivänä tai etsiä tilallesi toisen osallistujan. Työpaja toteutuu, mikäli osallistujien minimimäärä täyttyy. Mikäli työpaja peruuntuu, palautetaan osallistumismaksu.

Huomaathan, että vaikka työpajassa hyödynnetään tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä, se ei ole terapiaa. Kyseessä on liikunta- ja hyvinvointipalvelu.

Alv 0% peruste: Vähäinen alv-toiminta.