Yinjoogan tammikuun perusharjoitus. Kutsuuko sinua kokonaisvaltaisesti hyvää oloa tuottava, voimauttava ja samalla palauttava Yin -harjoitus? Säännöllisesti tehtynä harjoituksella sanotaan olevan nuoruudenlähteen vaikutukset ihmiseen, ja tottahan se on. Keho alkaa eheytyä ja uusiutua monella muotoa, mieli ja hermosto saa tilaa rauhoittua ja saat yhteyden sisimpääsi.

Tammikuun perusharjoituksessa syvennyt läsnäoloon itsessä, opit suuntaamaan huomion hengitykseesi ja syvennyt talven elementin, veden hellään huomaan. Harjoitus on ihana ensikosketus yinjoogaan, tai jo yiniä harrastaneille kaunis lisä omaan harjoitukseen. Harjoitus, johon voit aina palata ja löytää siitä ja itsestäsi jotain uutta.

Ostettuasi tunnin saat ostokuitin sähköpostiisi, jossa linkki harjoitusvideoon. Saat mukana myös linkin ohjevideoon, jossa kerron kaiken tarpeellisen yinjoogasta ja kotiharjoituksesta. Katsothan videon ennen itse harjoitukseen syventymistä. Seuraava harjoitus, joka on jatkumo tammikuun 1. harjoitukselle, julkaistaan tammikuun loppupuolella.