COGNITIVE WELLNESS

Cognitive Wellness -valmennus sopii sinulle, joka kaipaat apua ihmissuhteiden ristiriitatilanteisiin, tunnetaitojen vahvistamiseen, stressinhallintaan tai sisäisen kaaoksen selkeyttämiseen.

Tapaamisessa voimme: – tarkastella konkreettista konfliktia (esimerkiksi kumppanin, perheenjäsenen, työkaverin tai esihenkilön kanssa) – tutkia omaa reagointia ja löytää rakentavampia toimintatapoja – opetella ilmaisemaan tunteita ilman räjähdyksiä tai tukahduttamista – purkaa itseä sabotoivia ajatus- ja käyttäytymismalleja – tunnistaa ja hoivata syvällä olevia, täyttymättömiä tarpeita – vahvistaa hyväksyvää läsnäoloa, itseluottamusta ja elämäniloa – selkeyttää tavoitteita ja ottaa konkreettisia askelia kohti muutosta

Voit tulla valmennukseen minkä tahansa sinulle merkityksellisen aiheen kanssa – pienen tai suuren. Työskentelyni on ratkaisukeskeistä, joten jo yksi kerta voi viedä sinua eteenpäin. Halutessasi voimme jatkaa pidempää, syvällisempää työskentelyä.

Valmennus tapahtuu turvallisessa, hyväksyvässä ja arvottamattomassa ilmapiirissä. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.