BALCK FRIDAY TARJOUS! -10€ ALENNUS TREENIPÄIVÄSTÄ 1.12. ASTI KOODILLA: BFTREENIPAIVA

UUDEN VUODEN TREENIPÄIVÄ

Treenipäivä sopii jokaiselle, kokeneemmalle sekä aloittelevalle treenaajalle. Haastetta & kevennettyjä vaihtoehtoja löytyy aina.

Aika: perjantai 3.1.2025

klo: 17-20.30

Tapaamispaikka: Kuntokeitaan sali, Puhelinkatu 12

Hinta: 40,00€

Treenipäivän aikataulu:

• klo 17 Tervetuloa Treenipäivään!
• Klo 17 Aloitetaan päivä herättelemällä kehoa 15min
• klo 17.15 kehonpaino HIIT 30min
• klo 17.45 Voimatreeni 50min
• klo 18.35 evästauko!
• klo 19 toiminnallinen & keskivartalotreeni 45min
• klo 19.45 Kehonhuolto 30min
• klo 20.15 Treenipäivä päättyy, iloiset ja onnelliset treenaajat suuntaavat kotiinsa

Mukaan tarvitset:

• Liikuntaan sopivat sisätreenivarusteet
• Juomapullo
• Jumppa-alusta sisälle
• Hikipyyhe
• Eväät
• Ennakkoluuloton fiilis