AJANKOHTA:Keskiviikkona 22.4.2026 klo 18.00-20.00 PAIKKA:

Tervetuloa rauhoittumaan yinjoogan ja harmonisten äänien lumoavaan maailmaan. 🧡

Tällä tunnilla pääset palautumaan ja vapauttamaan kehon fyysisiä jännityksiä. Harjoitus alkaa yinjoogalla, joka rauhoittaa mieltä ja aktivoi parasympaattista hermostoa tukien syvää rentoutumista. Pysähdymme yin-asentoihin useaksi minuutiksi, jotta keho ja mieli ehtivät laskeutua kiireettömään, läsnäolevaan tilaan. Harjoitus kohdistuu erityisesti kehon syviin sidekudoksiin, kuten faskioihin ja nivelsiteisiin. Apuvälineiden avulla asanat mukautetaan juuri sinulle sopiviksi.

Tämä lempeä ja ruoansulatusta tukeva harjoitus päättyy pitkään loppurentoutukseen, jonka aikana saat levätä viltin alla nauttien äänimaljojen, tuulikellojen ja gongin rauhoittavasta äänimaisemasta. Sointukylvyn värähtelyt hellivät kehoa ja mieltä, auttaen vapauttamaan jännityksiä ja laskemaan stressitasoa. Harmoninen sointi kutsuu mieltä tyyntymään ja kehoa laskeutumaan syvään lepoon, joka tukee luonnollista palautumista.

Tunti sopii kaikentasoisille joogeille. Huomioithan ystävällisesti, että ilmoittautuminen on sitova.

Pue ylle mukavat, lämpimät vaatteet ja villasukat. Enkelikartanossa on kaikki apuvälineet, mutta halutessasi voit ottaa mukaan oman joogamaton ja vesipullon.