AJANKOHTA: Keskiviikkona 18.3.2026 klo 18.00-20.00

PAIKKA: Enkelikartano, Lustbackantie 88 02400 Kirkkonummi

Tervetuloa rauhoittumaan yinjoogan ja rummun sykkeen maadoittavaan syleilyyn. 🤎

Tällä tunnilla pääset palautumaan ja vapauttamaan kehon fyysisiä jännityksiä. Harjoitus alkaa yinjoogalla, joka rauhoittaa mieltä ja aktivoi parasympaattista hermostoa tukien syvää rentoutumista. Pysähdymme yin-asentoihin useaksi minuutiksi, jotta keho ja mieli ehtivät laskeutua kiireettömään, läsnäolevaan tilaan. Harjoitus kohdistuu erityisesti kehon syviin sidekudoksiin, kuten faskioihin ja nivelsiteisiin. Apuvälineiden avulla asanat mukautetaan juuri sinulle sopiviksi.

Pitkän loppurentoutuksen aikana saat nauttia kehärummun sykkeestä viltin alla leväten. Rummun matala ja tasainen värähtely auttaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan, helpottaen stressiä ja tasapainottaen oloa. Rummun rytmi aktivoi lepohermostoa ja ohjaa mielen lempeästi kohti syvää rentoutumista. Värähtely tuntuu solutasolla asti, maadoittaen kehoa ja tarjoten tilaa syvälle, palauttavalle levolle.

Tämä rauhoittava tunti sopii sinulle, kun kaipaat pysähtymistä, irtipäästöä ja vahvempaa yhteyttä itseesi.

Tunti sopii kaikentasoisille joogeille. Huomioithan ystävällisesti, että ilmoittautuminen on sitova.

Pue ylle mukavat, lämpimät vaatteet ja villasukat. Enkelikartanossa on kaikki apuvälineet, mutta halutessasi voit ottaa mukaan oman joogamaton ja vesipullon.