Sunnuntai-illan hathajooga on lempeän rauhallinen liikunnallinen hetki, joka sopii jokaiselle. Tunnilla etsitään lempeästi yhteyttä omaan kehoon ja hengitykseen vailla suorituspaineita. Jooga-asanat ovat harjoituksen pohjana, ja niitä lähestytään iloisen leikkimielisellä tavalla kunkin kehon omat tarpeet huomioiden.

Otathan oman alustan mukaan! Vaatetukseksi sopivat kaikki mukavat vaatteet, jotka antavat riittävästi tilaa ja joustoa liikkeelle.