Koko hoito kestää n. 30 minuuttia ja sen jälkeen on levollinen ja rentoutunut olo, kuin hyvän unen jälkeen.
Hieronta vaikuttaa sekä fyysisellä että mielen tasolla. Sillä voidaan vaikuttaa niihin alueisiin kehossa, joihin stressi ja jännitys eniten kohdistuvat. Hartiat ovat kehon ja mielen välinen vyöhyke. Erilaiset pelot, tukahdutetut tunteet ja vastuunkantaminen heijastuvat tälle alueelle jännityksenä.
Hieronnan avulla jännitys lievenee niskan ja pään alueella, myös veren- ja energiankierto paranee. Tämä vaikuttaa koko kehon energiankiertoon elvyttävästi. Parhaimmillaan vaikutus ulottuu myös emotionaaliseen ja henkiseen kehoon, eli eheyttää kokonaisvaltaisesti.