Äänimatka pelkosi syvyyksiin

Tämä n. 18 minuuttia kestävä äänimatka tarjoaa sinulle lempeän tilan kulkea sinuun syvälle piiloutuneen hylätyksi tulemisen pelon läpi. Äänite auttaa sinua asettumaan lempeästi pelkosi vierelle, kohtaamaan sen ja vapauttamaan sitä voimaksi.

Äänite on sinulle, joka
-koet haastavaksi kertoa ääneen todelliset ajatuksesi, mielipiteesi ja tunteesi.
-olet tottunut tukahduttamaan omat tunteesi ja tarpeesi.
-mukaudut muiden toiveisiin ja odotuksiin laitat aina muiden toiveet ja tarpeet omiesi edelle.

..koska pelkäät olevasi vääränlainen, loukkaavasti toista, aiheuttavasti konfliktin tai tulevasi hylätyksi.

Ja sinulle, joka tunnet voiman itsessäsi, mutta et vielä tiedä, miten päästäisit sen ulos.

Äänite on leikkaus Rajat minussa -työpajasta ja se on puheäänite ilman musiikkia.

Pääset lataamaan äänitteen oston tehtyäsi. Äänite on käytössäsi ikuisesti.

Ennen äänitteen kuuntelemista palauta mieleesi tilanne, jossa pelkäät tulevasi hylätyksi, jos asetat rajan tai tilanne, jossa koit tulleesi hylätyksi, kun asetit rajan.

Äänitteen kuuntelemisen jälkeen suosittelen kirjoittamaan ylös ajatuksia, tunteita ja oivalluksia, joita matka herätti. Mielikuvamatka kannattaa tehdä uudelleen aina tarpeen tullen.