Salla Yoga tarjoaa muun muassa:
UUTUUS! Joogatallennepaketti 1.8.2022 asti
UUTUUS! Keväällä 2022 kuvattuja harjoituksia Tällä tallennepaketilla saat käyttöösi Salla Yogan keväällä 2022 kuvattuja joogatunteja. Videoiden harjoitukset ovat lempeitä ja ...
UUTUUS! 2 joogatallennetta 1.8.2022 asti
UUTUUS! Keväällä 2022 kuvattuja harjoituksia Tällä tallennepaketilla saat käyttöösi kaksi 90 min Salla Yogan keväällä 2022 kuvattuja joogatunteja. Videoiden harjoitukset ...
UUTUUS! Lempeyttä selälle jooga 1.8.2022 asti
UUTUUS! Keväällä 2022 kuvattu harjoitus Tämän tallenteen saat käyttöösi 1.8.2022 asti. Videon harjoitus on lempeä ja selkeästi ohjattu. Harjoitus on ...
Lahjakortti 200€
Anna lahjaksi hyvinvointia joogan parissa! Tämän lahjakortin voi käyttää kaikilla Salla Yogan järjestämillä tunneilla, kursseilla ja yksityistunneilla. Saat maksun jälkeen ...
Lahjakortti 60€
Lahjakortti 40€
Lahjakortti 20€
Lahjakortti 150€
Meditaatio- ja läsnäoloharjoituksia -äänitepaketti
NYT VOIT HARJOITTAA LÄSNÄOLOA SALLA YOGAN ÄÄNITEPAKETILLA KOTONA Tällä paketilla saat käyttöösi Salla Yogan äänitteitä YouTubessa, joita voit kuunnella missä ...
Huomio hengitykseen (äänite)
Huomion tuominen omaan hengitykseen päivän aikana ei ole aina itsestäänselvyys. Tietoinen hengitys antaa kuitenkin mahdollisuuden pysähtyä, rauhoittaa hermostoa ja sitä ...
Metta meditaatio - rakkaudellinen ystävällisyys (äänite)
Metta meditaatio voidaan mm. suomentaa hyväntahtoisuudeksi, rakkaudelliseksi ystävällisyydeksi tai lempeydeksi. Metta meditaatiossa kehitämme luontaista kykyämme avoimeen rakastavaan sydämeen. Äänitteen kesto ...
Chakrameditaatio (äänite)
Chakrameditaatiossa tuodaan huomio oman kehon energiakeskuksiin. Meditaatiossa ollaan läsnä oman kehon luonnolliselle hengitykselle ja luodaan sisäistä tilaa kehoon energiakeskuksien kautta. ...
Tila -hengitysharjoitus (äänite)
Tässä hengitysharjoituksessa luodaan tilaa kehoon sekä tutkitaan myös tilaa kehon ympärillä. Jatkuvat jännitykset tai jumit kehossa aiheuttavat tilan puutetta. Tällä ...
Aistimeditaatio (äänite)
Aistimeditaatiossa tuodaan huomio tähän hetkeen eri aistien kautta. Harjoitus sopii kaikille, eikä aiempaa kokemusta meditaatiosta tarvita. Äänitteen kesto 13 minuuttia. ...
Hiljainen hetki -läsnäolo (äänite)
Hiljainen hetki -läsnäoloharjoituksessa tullaan oman hengityksen äärelle. Oman luonnollisen hengityksen tietoinen huomiointi ja hengityksen kautta hermoston rauhoittaminen tuo kaivattua pysähtymistä ...
Yksinkertainen kehomeditaatio (äänite)
Yksinkertainen kehomeditaatio on kaikille sopiva harjoitus. Harjoituksessa käydään kehon tuntemuksia läpi melko reippaassa tahdissa välttäen liikaa takertumista tiettyyn kehonkohtaan tai ...
Jooga Nidra esittely (äänite)
Tässä äänitteessä kerron hieman Jooga Nidra -harjoituksesta. Tämä on hyvä kuunnella ennen varsinaista nidraa, etenkin jos teet harjoitusta ensimmäistä kertaa. ...
Jooga Nidra harjoitus (äänite)
Jooga Nidra (jooginen tietoinen nukkuminen) äänitteen avulla voit harjoitella tietoista läsnäoloa, itsetuntemusta ja ohjata mieltäsi rentoutumaan. Äänitteen harjoitus on turvallinen ...
Kehorentoutus (äänite)
Kehorentoutuksessa käydään läpi koko keho ja tuodaan huomio ulkoisesta maailmasta omaan sisäiseen olotilaan. Voit tehdä rentoutuksen milloin vain päivän aikana, ...
Meritähti - hengitys kehossa (äänite)
Meritähti -harjoitus luo yhteyden kehon raajojen ja napakeskuksen välille. Napasäteilyn liikemalli tapahtuu jo kohdussa ja tällä harjoituksella voit herätellä tietoisuutta ...
Meditaatio- ja läsnäoloharjoituksia -paketti kannatushinta
Joogan yksityistunti + oma kotiharjoitus (90min)
Yksityistunneissa parasta on henkilökohtainen, kiireetön kohtaaminen, kuulluksi ja nähdyksi tuleminen. Kehosi ja mielesi ovat ainutlaatuisia ja jokaiselle on löydettävissä oma ...
Lahjakortti 100€
Joogan yksityistunti 60min
