Salla Yoga tarjoaa muun muassa:
Joogan yksityistunti 60min
Yksityistunneissa parasta on henkilökohtainen, kiireetön kohtaaminen, kuulluksi ja nähdyksi tuleminen. Kehosi ja mielesi ovat ainutlaatuisia ja jokaiselle on löydettävissä oma ...
Joogan yksityistunti + oma kotiharjoitus (90min)
Lahjakortti 60€
Anna lahjaksi hyvinvointia joogan parissa! Tämän lahjakortin voi käyttää kaikilla Salla Yogan järjestämillä tunneilla ja kursseilla. Saat maksun jälkeen lahjakortin ...
Lahjakortti 40€
Lahjakortti 10€
Lahjakortti 100€
Lahjakortti 20€
Jooga Nidra esittely (äänite)
Tässä äänitteessä kerron hieman Jooga Nidra -harjoituksesta. Tämä on hyvä kuunnella ennen varsinaista nidraa, etenkin jos teet harjoitusta ensimmäistä kertaa. ...
Varausmaksu KehoLataamo tiistain kurssi 2021
Tällä varausmaksulla varaat paikan KehoLataamon kurssilleni keväällä 2021. Tiistaisin klo 18-19.30 Lempeyttä selälle jooga Ajalla 19.1.-8.6.2020 (yhteensä 19 kertaa) Ei ...
Varausmaksu Auringonsilta torstain klo 19.15 kurssi 2021
Tällä varausmaksulla varaat paikan Auringonsillan kurssilleni keväällä 2021. Torstaisin klo 19.15-20.45 Palauttava jooga Ajalla 14.1.-27.5.2021 (17 kertaa) Ei tuntia 25.2. ...
Varausmaksu KehoLataamo maanantain kurssi 2021
Tällä varausmaksulla varaat paikan KehoLataamon kurssilleni keväällä 2021. Maanantaisin klo 18.45-20 Hidas virtaava jooga Ajalla 18.1.-7.6.2021 (yhteensä 19 kertaa) Ei ...
Varausmaksu KehoLataamo sunnuntain klo 18.45 kurssi 2021
Tällä varausmaksulla varaat paikan KehoLataamon kurssilleni keväällä 2021. Sunnuntaisin klo 18.45-20.15 Rauhallinen iltajooga Ajalla 17.1.-13.6.2021 (yhteensä 19 kertaa) Ei tuntia ...
Huomio hengitykseen (äänite)
Huomion tuominen omaan hengitykseen päivän aikana ei ole aina itsestäänselvyys. Tietoinen hengitys antaa kuitenkin mahdollisuuden pysähtyä, rauhoittaa hermostoa ja sitä ...
Chakra meditaatio (äänite)
Chakra meditaatiossa tuodaan huomio oman kehon energiakeskuksiin. Meditaatiossa ollaan läsnä oman kehon luonnolliselle hengitykselle ja luodaan sisäistä tilaa kehoon energiakeskuksien ...
Kehorentoutus (äänite)
Kehorentoutuksessa käydään läpi koko keho ja tuodaan huomio ulkoisesta maailmasta omaan sisäiseen olotilaan. Voit tehdä rentoutuksen milloin vain päivän aikana, ...
Metta meditaatio - rakkaudellinen ystävällisyys (äänite)
Metta meditaatio voidaan mm. suomentaa hyväntahtoisuudeksi, rakkaudelliseksi ystävällisyydeksi tai lempeydeksi. Metta meditaatiossa kehitämme luontaista kykyämme avoimeen rakastavaan sydämeen. Äänitteen kesto ...
Tila -hengitysharjoitus (äänite)
Tässä hengitysharjoituksessa luodaan tilaa kehoon sekä tutkitaan myös tilaa kehon ympärillä. Jatkuvat jännitykset tai jumit kehossa aiheuttavat tilan puutetta. Tällä ...
Aistimeditaatio (äänite)
Aistimeditaatiossa tuodaan huomio tähän hetkeen eri aistien kautta. Harjoitus sopii kaikille, eikä aiempaa kokemusta meditaatiosta tarvita. Äänitteen kesto 13 minuuttia. ...
Hiljainen hetki -läsnäolo (äänite)
Hiljainen hetki -läsnäoloharjoituksessa tullaan oman hengityksen äärelle. Oman luonnollisen hengityksen tietoinen huomiointi ja hengityksen kautta hermoston rauhoittaminen tuo kaivattua pysähtymistä ...
Yksinkertainen kehomeditaatio (äänite)
Yksinkertainen kehomeditaatio on kaikille sopiva harjoitus. Harjoituksessa käydään kehon tuntemuksia läpi melko reippaassa tahdissa välttäen liikaa takertumista tiettyyn kehonkohtaan tai ...
Jooga Nidra harjoitus (äänite)
Jooga Nidra (jooginen tietoinen nukkuminen) äänitteen avulla voit harjoitella tietoista läsnäoloa, itsetuntemusta ja ohjata mieltäsi rentoutumaan. Äänitteen harjoitus on turvallinen ...
Varausmaksu Auringonsilta torstain klo 17.30 kurssi 2021
Tällä varausmaksulla varaat paikan Auringonsillan kurssilleni keväällä 2021. Torstaisin klo 17.30-19 Lempeän vahvistava jooga Ajalla 14.1.-27.5.2021 (17 kertaa) Ei tuntia ...
Varausmaksu KehoLataamo sunnuntain klo 17 kurssi 2021
Tällä varausmaksulla varaat paikan KehoLataamon kurssilleni keväällä 2021. Sunnuntaisin klo 17-18.30 Lempeän vahvistava jooga Ajalla 17.1.-13.6.2021 (yhteensä 19 kertaa) Ei ...